Dates (small) 500 gm

FRUITS

Product name: Dates (small)

Weight: 500 gm

Brand: Open

স্বাস্থ্যের জন্য খাজুর অসাধারণ বেনিফিট

আমরা তারিখ ভালোবাসি। আমি বলতে চাচ্ছি, কে না? এই সম্ভবত আমাদের প্রিয় ফল শৈশব থেকে ছিল! আমাদের অন্তত জন্য অন্তত। এবং স্বাস্থ্যকর খুব। এখন যে নতুন কিছু, তাই না? আমরা সবসময় স্বাদ মধ্যে reveled আছে, আমরা তারিখ অবিশ্বাস্য সুবিধা বিবেচনা করা হয়েছে।

আমরা কেন এই পোস্ট আছে পড়া চালিয়ে যান।

সূচিপত্র

তারিখ কি?
তাদের ইতিহাস সম্পর্কে কি?
তারিখের ধরন কি কি?
তারিখ আপনার জন্য ভাল?
কি পুষ্টি তারিখ থাকে?
তারিখের উপকারিতা কি কি?
অপর্যাপ্ত প্রমাণ সঙ্গে কোন উপকারিতা?
তারিখ খেতে সেরা উপায় কি কি?
শুকনো তারিখ ভী শুষ্ক তারিখ – পার্থক্য কি?
কোন জনপ্রিয় তারিখ রেসিপি?
কিভাবে নির্বাচন এবং সংগ্রহস্থল সম্পর্কে?

তারিখ কি?

এছাড়াও হিন্দিতে খেজুর / খাজুর নামে জনপ্রিয়, আরবিতে ‘তওয়ারখ’ এবং ফরাসিতে ‘পামারিয়’ নামে পরিচিত। এটি হ’ল পাম পরিবারের একটি ফুলের উদ্ভিদ প্রজাতি। এটি সাধারণত তার মিষ্টি ফল জন্য চাষ করা হয়।

বৈজ্ঞানিকভাবে ফিনিক্স ড্যাকটিলাইফার বলা হয়, তারিখ ফল ইরাক থেকে উদ্ভূত বলে মনে করা হয়। তারিখ গাছের পাতা দৈর্ঘ্য 4 থেকে 6 মিটার, কাঁঠালের প্রায় 150 লিফলেট রয়েছে। ফলের বীজ জীবাণু এবং পশু খাদ্য জন্য স্থল হয়। এবং তাদের তেল প্রসাধনী এবং সাবান ব্যবহার করা হয়। বীজ, মাঝে মাঝে, কফি মটরশুটি একটি additive হিসাবে যোগ করা হয়।

আগস্ট থেকে ডিসেম্বর পর্যন্ত নতুন তারিখগুলি পাওয়া যায়, তবে বছরের যে কোনও সময়ে শুকনো তারিখ থাকতে পারে।

তারিখের ইতিহাস

হাজার হাজার বছর ধরে, মধ্যপ্রাচ্যে এবং সিন্ধু উপত্যকায় দেশগুলির প্রধান খাদ্য তারিখ ছিল। রেকর্ড অনুযায়ী, প্রাচীন মিশরীয়রা ডেট ওয়াইন তৈরির জন্য ফল ব্যবহার করেছিলেন। জন্মের চাষাবাদ পশ্চিম পাকিস্তানে, 7000 খ্রিস্টপূর্বাব্দে ফিরে এসেছে। তারিখ দক্ষিণ পশ্চিম এশিয়া ও উত্তর আফ্রিকা ও স্পেনে ছড়িয়ে পড়েছে। তারপরে, তারা পশ্চিম থেকে চালু করা হয়।

জীবাশ্ম রেকর্ড অনুযায়ী, তারিখ পাম্প 50 মিলিয়ন বছর ধরে বিদ্যমান ছিল।

যে ইতিহাস সম্পর্কে। একটি সংক্ষিপ্ত। কিন্তু আপনি বিভিন্ন ধরনের তারিখ আছে কি জানেন?

তারিখের ফলের ধরন

খাওয়ার জন্য সেরা ধরনের তারিখগুলি এখানে দেখুন।

তারিখের তারিখগুলি অনুসরণ করা হচ্ছে:

Medjool – তার উত্স মরক্কো আছে। তারা বড় এবং সুস্বাদু। একটি টফি-মত গন্ধ আছে।

বারী – এছাড়াও হলুদ তারিখ বলা হয়, এই ধরনের ইরাক নেটিভ হয়। তারা মৃদু এবং ঘন মাংস আছে।

দিরি – এই তারিখগুলি দীর্ঘ, পাতলা এবং কালো।

Halawy – এই অবিশ্বাস্যভাবে মিষ্টি এবং আকার ছোট।

ডিগলেট নূর – তিউনিশিয়ায় এবং আলজেরিয়া থেকে সেরা জাতগুলির মধ্যে একটি। সেমি শুকনো এবং খুব মিষ্টি না, এই তারিখ সাধারণত রান্না ব্যবহৃত হয়।

হায়ানি – মিশরে জন্মগ্রহণ, এই তারিখগুলি মৃদু এবং কালো থেকে লাল।

মাইগ্রাফ – দক্ষিণ ইয়েমেন জনপ্রিয়, এই তারিখ বড় এবং সুবর্ণ অ্যাম্বার হয়।

ইটিমা – এই আলজেরিয়া দেশীয়, এবং তারা অত্যন্ত মিষ্টি। বড় এবং oblong।

এগুলি সব থেকে, মেদজুল সবচেয়ে সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর হতে অনুমিত হয়। এটি কালো তারিখ সবচেয়ে সাধারণ বিভিন্ন। তারা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ এবং ফাইবার সমৃদ্ধ এবং পাশাপাশি পটাসিয়াম প্রচুর।

আহ, অপেক্ষা করো! আমি এখানে সবকিছু দিতে যাচ্ছে না। তারিখ আপনার জন্য সত্যিই ভাল। পরবর্তী বিভাগে, আপনি বিস্তারিতভাবে এই দেখতে পাবেন।

ফিরে যাও TOC
তারিখ আপনার জন্য ভাল?

তারা নিশ্চিত। ফল বিভিন্ন ধরনের আছে, যা medjool সবচেয়ে জনপ্রিয়। অন্যথায়, প্রতিটি বৈচিত্রের সুবিধা একই, কম বা কম।

চমৎকার কিছু উপায় আমাদের কোলেস্টেরলের হ্রাস, কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সা, এবং শক্তির মাত্রা এবং হাড়ের স্বাস্থ্যকে বৃদ্ধি করে আমাদের উপকার করতে পারে।

আপনি জৈব medjool তারিখ নির্বাচন করতে পারেন – তারা বড় এবং আর্দ্র এবং একই স্বাস্থ্য সুবিধা সঙ্গে আসে। অথবা আপনি নির্ধারিত তারিখগুলি চয়ন করতে পারেন – তারা পট ছাড়া আসে, তারা medjool বৈকল্পিক তুলনায় দৃঢ় এবং শুকনো হয়, এবং তারা কাটা অনেক সহজ।

তারিখ কত ক্যালোরি? ক্যালোরি গণনা আসছে, এক তারিখ প্রায় 20 ক্যালোরি রয়েছে। এতে ২8 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম এবং মোট কার্বোহাইড্রেটের 5 গ্রাম রয়েছে।

তারিখগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে অত্যন্ত সমৃদ্ধ, ট্যানিনগুলি তাদের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এই tannins সেল ক্ষতি প্রতিরোধ এবং প্রদাহ বিরুদ্ধে রক্ষা। আসলে, খালি পেটের তারিখগুলি অন্ত্রের কীটগুলিকে হত্যা করতে পরিচিত।

আপনি বিশেষ করে আরব দেশগুলিতে পাওয়া বৈচিত্রের তারিখগুলিও চেষ্টা করতে পারেন।

এবং উপায় দ্বারা, শুধু প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, তারিখ শিশুদের জন্য ভাল কাজ করে পাশাপাশি। ফলটি শক্তিশালী হাড় এবং দাঁতকে বৃদ্ধি করে, ইমিউন সিস্টেমকে বৃদ্ধি করে, ওজন বাড়ায়, জ্বরের সময় পুষ্টি যোগ করে এবং মস্তিষ্কের প্রতিকার দেয়।

তারিখ পুষ্টি ঘটনা

তারা ভিটামিন এবং খনিজ একটি অত্যন্ত সমৃদ্ধ উৎস এবং শরীরের জন্য খুব উপকারী। তারিখ পুষ্টিকর মান সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে আরও পড়ুন।