শিশুর টলডার খাবার

ভূমিকা: আমরা জানি যে শিশুর জন্য দুধের দুধ উপকারী। শিশুটিকে বুকের দুধ খাওয়ানো থেকে কেবল উপকার হয় না, মা জন্যও এটি ভাল। জন্মের পর স্তন দুধ উৎপন্ন করার পর অক্সিটোকিন মায়ের শরীর থেকে মুক্তি পায়। সুটিং: এই অক্সিটোকিনটি জরায়ু এবং তার রক্তবাহী পোকামাকড় বন্ধ করতে সাহায্য করে। শিশুর জন্মের পরে মায়ের অতিরিক্ত রক্তপাত হয় না। প্রায় সব মহিলাদের গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি এটি শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কারণ। স্তন দুধ দিতে যারা মা একটি দিন 500 ক্যালোরি বেশী প্রয়োজন। মা খুব দ্রুত শারীরিক কাঠামোতে ফিরে আসতে সক্ষম হতে পারেন কারণ স্তন-খাওয়ার জন্য এই অতিরিক্ত ক্যালোরি প্রয়োজন।

বর্ণনা: যারা ইনসুলিনের উপর নির্ভরশীল, যারা ডায়াবেটিস থেকে ভুগছেন তাদের জন্য, আগে তাদের চেয়ে বেশি পরিমাণে অন্ত্রের ইনসুলিন প্রয়োজন। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন সহ সংস্থাগুলির গবেষণায় বলা হয়েছে যে, স্তন খাওয়ানোর ফলে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি ২5 শতাংশ কমে যায় এবং ডিম্বাশয় ক্যান্সারের আশঙ্কা 30 থেকে 60 শতাংশ কমে যায়। এই ছাড়াও, গর্ভাশয়ে এবং endometrial ক্যান্সারের ঝুঁকি কম। একটি স্তন দুধ আছে, এটি একটি ভাল প্রেসক্রিপশন হিসাবে কাজ করে। এটি দুই সন্তানের মধ্যে বয়স ফাঁস আছে। ফলস্বরূপ, প্রতিটি সন্তানের স্বাভাবিকভাবেই বেড়ে যেতে পারে ইতিহাস: যারা সূত্র বা কৃত্রিম দুধ খাওয়ায়, তাদের এই সুবিধা নেই, কিন্তু দিনের শেষে অস্টিওপরোসিস (হাড়ের ক্ষতি) এবং অন্তত কোমর ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি চার গুণ বেশি। শুধু তাই নয় যে, মায়েদের বুকের দুধ খাওয়া শুধুমাত্র শরীরের জন্য ভাল নয়, তাদের ভাল মানসিক স্বাস্থ্য রয়েছে।

উপকারিতা: স্টাডিজ দেখিয়েছে যে নার্সিং মা সহজে উত্তেজিত না হয়, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা এছাড়াও দ্রুত ভাঙ্গা না। মাতৃত্বকালীন ছুটি না পেলেও সব শিশুদের এই সময়েই স্তন দুধ দেওয়া উচিত। ডায়রিয়া, নিউমোনিয়া, এবং অন্যান্য রোগের ঝুঁকি কমাতে এই সম্ভাবনা কম। সন্তানের স্বাস্থ্যের ফলে, শিশুটিও কর্মক্ষেত্র থেকে ছুটি নিতে পারে না।

উপসংহার: দুধ দুধের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। বিশেষ করে মায়ের বুকের দুধ শিশুর জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এমডি মিজান