Online Shopping

Call at 9am to 5pm +8801752078099

Cart

Your Cart is Empty

Back To Shop

Online Shopping

Cart

Your Cart is Empty

Back To Shop
Call at 9am to 5pm +8801752078099

Health Benefits of BD Fruits and vegetables

Bd Fruits and vegetablesBd fruits and vegetables are vital to a healthy body. We have established a listing of the choices so that you are able to select which ones best fit your nutrition program! Losing weight and gaining muscle suggests that is depending upon that which macronutrient ratio is ideal for your own objective. Because we concentrated on we are getting in every meal, we forget that micronutrients are a vital part of a wholesome body and a fantastic physique. Micronutrients are minerals and vitamins that your body does not make. They’re necessary to the body systems to function though your body does not require a lot of these.

It is quite possible to become deficient. As an instance, a deficiency of potassium may lead to muscle cramping, fatigue, and heart arrhythmias. It is correct that taking a multivitamin can help you get all those minerals and vitamins that your body needs to function at its finest, however, your body absorbs micronutrients better out of food than by a pill. It’s very important to fill out your plate using veggies and fruits rather than trusting your multivitamin may take care of any openings on your nourishment. Following are a few of the most Bd Fruits and vegetables. Stock them up so that you may supply your body what it ought to work in its very best! Food might seem expensive but nutritionists insist that you cannot afford to not purchase bd fruits and vegetables . With a vast assortment of vitamins, antioxidants, vitamins and compounds that they also help protect your system from chronic and regular health ailments. “I advise folks to be certain that there’s a salad at lunch time, an added function of vegetable in dinner and replace 1 snack per day with fruit.”

Obesity A recent study at Boston University discovered exactly what many health experts believe. Those findings are supported by ferraretto. “Half your plate ought to be leafy greens, greens, non-starchy vegies and items such as mushrooms, asparagus, broccoli, lettuce and cauliflower,” she states. Opt filling snacks such as carrots, apples and raw vegies, and restrict foods. Depression and anxiety “If you need something which’s satisfying and sustaining, then go for beans,” states Ferraretto, “just like a minestrone or veg along with lentil soup in which you are getting heaps of vitamins and antioxidants.” Coloured and high-folate foods such as berries and spinach, and pears, apples and sprouts can decrease irritability and mood swings. Bd Fruits and vegetables are crucial to a wholesome body. We have established a listing of the choices so that you are able to select which ones best fit your nutrition program! Losing weight and gaining muscle suggests that is depending upon exactly what macronutrient ratio is ideal for your own objective. Because we concentrated on we are getting in every meal, we forget that micronutrients are a vital part of a wholesome body and a fantastic physique. Micronutrients are minerals and vitamins that your body does not make. They’re necessary to the body systems to function though your body does not require a lot of these. It is quite possible to become deficient. As an instance, a deficiency of potassium may lead to muscle cramping, fatigue, and heart arrhythmias. It is correct that taking a multivitamin can help you get all those minerals and vitamins that your body needs to function at its finest, however, your body absorbs micronutrients better out of food than by a pill. It’s very important to fill out your plate using bd fruits and vegetables rather than trusting your multivitamin may take care of any openings on your nourishment. Following are a few of the most bd fruits and vegetables. Stock them up so that you may supply your body what it ought to work in its very best! Fend off everything from heart disease to cancers with the bd fruits and vegetables into your daily diet. With a vast assortment of vitamins, antioxidants, vitamins and compounds that they also help protect your body against chronic and regular health ailments. “I advise folks to be certain that there’s a salad at lunch time, an added function of veg in dinner and replace 1 snack per day with fruit.

They include carotenoids, which shield against adrenal eye disorder (one study demonstrated that consuming kale and collard greens five times every week markedly reduce the risk of macular degeneration). Choose bright foods such as carrot, corn, kiwi berries and fruit along with carrots for vitamin A. Type-2 diabetes You require snacks that are frequent and meals with lots of beans and greens. “Things like lentils and beans are really great because they are rather high in fiber, quite slowly eaten and digested, and supply protein.” She proposes Carisma, a potato and potatoes while potatoes are out.

Category, SKU Code and Products of Wali Bazar

Category, SKU Code and Products of Wali Bazar

Foods (101)

BAKERY FOODS (1011)

COOKIES (10111)

BAKERY SNACKS (10112)

Bread (10113)

DIPS & SPREADS (10114)

HONEY (10115)

CAKES (10116)

 

BAKING FOODS (1012)

NUTS & DRIED FRUITS (10121)

BAKING & DESSERT MIXES  (10122)

BAKING INGREDIENTS (10123)

FLOUR (10124)

 

BEVERAGES (1013)

JUICE (10131)

POWDER DRINKS (10132)

SOFT DRINKS(10133)

TEA & COFFEE(10134)

WATER (10135)

 

BREAKFAST (1014)

CEREALS (10141)

ENERGY BOOSTERS (10142)

JAM & SPREADS (10143)

LOCAL BREAKFAST(10144)

 

COOKING ITEMS(1015)

MISCELLANEOUS (10151)

OIL & GHEE (10152)

OTHERS COOKINGS (10153)

PICKELS (10154)

PREMIUM FOODS (10155)

READY MIX (10156)

RICE (10157)

SALT & SUGER(10158)

SPICES (10159)

Dal (101510)

VEGETABLES(10111)    (NEED SKU CORRECTION)

 

DAIRY FOODS (1016)

BUTTER & SOUR CREAM(10161)

CHEESE (10162)

EGGS (10163)

MILK & CREAM(10164)

YOGURT (10164)

FROZEN FOODS (1017)

FRUITS (1018)

 

MEAT & FISH (1019)

DRIED FISH (10191)

DESI FISH (10192)    (NEED SKU CORRECTION)

FROZEN FISH(10193)

SEA FISH (10194)

MEAT (10195)

TOFU & MEAT ALTERNATIVES(10196)

 

SNACKS (10110)

BISCUILS (101101)

CHIPS & PRETZELS (101102)

LOCAL SNACKS(101103)

NOODLES & PASTA (101104)

POPCORN & NUTS (101105)

SALAD DRESSING (101106)

SAUCES (101107)

SOUP (101108)

 

BABY ITEMS (102)

 

BABY FOODS (1021)

Baby & Toddler Food (1021)

Formula (1021)

 

BATH & SKINCARE (1022)

BABY DRESS (1023)  (CHANGEBLE SKU)

Baby Scart (10231)

Fotua (10232)

Frock (10233)

Ganji Dress (10234)

Pant (10235)

Payjama (10236)

T Shirt (10237)

 

 

BABY SHOES ( 1024)    (CHANGEBLE SKU)

BABY CASUAL SHOES (10241)

BABY GIRL’S SHOES (10242)

BOY’S SHOES(10243)

BOY’S SNEAKERS SHOES (10244)

SANDALS & FLIP FLOPS (10245)

SCHOOL SHOE (10716)

 

 

DIAPERING (1025)

Diapers (10251)

Wipes (10251)

 

BABY TOY(1026)

 

FEEDERS (1027)

 

BEAUTY & HEALTH (103)

 

BODY & FITNESS CARE (1031)

 

HEALTH CARE (1032)

ADULT DIAPERS (10321)

ANTISEPTICS(10322)

DIABETIC SUGAR (10323)

FAMILY PLANNING (10324)

FIRST AID (10325)

FOOD SUPPLEMENTS(10326)

HERBAL & DIGESTIVE AIDS (10327)

 

 

PERSONAL CARE(1033)

Hair Care (10331)

Deodorants (10332)

Feminine care(10333)

BATH (10334)

HANDWASH (10335)

Oral (10336)

SHAMPOO (10337)

Shaving Needs(10338)

SKIN CARE (10339)

TALCOM POWDER (103310)

TISSUE & WIPES (103311)

HOME APPLIANCES (104)

CLOTHS & COVERS(1041)

LIGHTING (1042)                           NEED UPLOAD

FURNITURE (1043)                       NEED UPLOAD

HOME TOOLS (1044)

KITCHEN ITEMS (1045)

TOILET ITEMS (1046)

KITCHEN TOOLS(1047)

CLEANING ACCESSORIES (1048)

 

PHARMACY’S MEDICENE (105)

 

( SKU CORRECTION  NEEDED)

CAPSULE(1051)

SANITARY NAPKIN(1052)

SYRUP(1053)

TABLET(1054) –  antry  (+0001….)

CREAM (1055)

DROPS(1056)

INJECTIONS (1057)

HARBAL MEDICINE (1058)

OPERATION MEDICINE (1059)

MEDICINE ACCESSORIES (10510)

MEDICINE RELATED ITEMS (10511)

OTHERS MADICINE ( 10512)

 

LIBRARY & STATIONARY (106)

 

BATTERIES (1061)

OFFICE STATIONARY (1062)

BOOKS   (1063)

SCHOOL BOOKS  (1064)

WRITING ITEMS (1065)

COLOURS (10651) NO PRODUCT

ERASERS (10652) NO PRODUCT

MARKERS (10653) NO PRODUCT

NOTE BOOKS (10654) NO PRODUCT

PENCILS (10655) NO PRODUCT

PENS (10656) NO PRODUCT

 

CUTTING ITEMS (1066)

ENVELOPS & STIKERS (1067)

FILES & FOLDERS (1068)

GLUE & TAPE (1069)

OFFICE STATIONARY (10610)

PRINTING ITEMS(10611)

PAPERS (106111)

TONER & INK(106112)

 

PROPERTY(107)

Apartment(1071)

Land (1072)

Rady Plot(1073)

SHOP (1074)

OFFICE SPACE (1075)

HOUSE (1076)

 

ISLAMIC ITEMS (108)

 

ISLAMIC BOOKS (1081)

ISLAMIC ALBUM  (1082)

ISMAMIC DRESS  (1083)

ISMAMIC ACCESSORIES  (1084)

ISMAMIC CAPS  (10841)

JAY-NAMAZ  (10842)

ATOR  (10843)

TASBIH  (10843)

MISWAK  (10844)

SHURMA  (10845)

ISLAMIC GIFTS  (1085)

ISLAMIC TOURS ITEMS  (1086)

                            

SHOWARY.COM (109)

 

PCKEGE TOURS   (1091)

RENT A CAR  (1092)

RENT A DRIVER  (1093)

RIDE TRIPS  (1094)

CAR FOR SALE(1095)

MOTOR CYCLE(1096)

CYCLE(1097)

 

 

WALI’S BAZAR(110)

 

GADGET BAZAR(1101)

GIFT BAZAR(1102)

ORGANIC BAZAR(1193)

PACKAGE BAZAR(1104)

POPULAR BAZAR(1105)

RESEPI BAZAR(1106)

WHOLESALE BAZAR(1107)

PET-ANIMALS  BAZAR  (1108)

PIGEON (11081)

ANIMALS (11082)

COW (110821)

GOAT (110822)

CAT  (110823)

DOG  (110824)

PET CARE (11083)

Cat Food (110831)

Dog Food (110832)

Fish Food (110833)

Bird’s Food (11084)

Other Pet Foods (110835)

Pet Accessories (110836)

ELECTRONICS (111)

MOBILS & TABLETS (1111)

CELL PHONES(11111)

PHONE’S ACCESSORIES(11112)

SMART PHONES(11113)

TABLATS(11114)

 

COMPUTERS & LAPTOPS(1112)

COMPUTER’S ACCESSORIES (11121)

DESKTOP COMPUTER (11122)

LAPTOPS (11123)

PRINTERS (11124)

AIR CONDITIONS(1113)

ELECTRINIC TOOLS(1114)

FREEZERS(1115)

IRONS(1116)

WASHING MACHINE(1117)

OTHER’S ELECTRINICS(1118)

ELECTRICAL ITEMS (1119)

 

BUILDING MATERIALS (112)

 

BUILDING TOOLS (1121)

Generators (11211)

Lift (11212)

Machinery  (11213)

Tool Equipment (11214)

HARDWAR (1122)

CONSTUCTION MATERIALS (1123)

Bricks (11231)

Auto Bricks (11232)

Sand & Stone (11233)

Cement (11234)

Steels Rod (11235)

Rady Doors (11236)

Grill & Thi (11237)

Agle Steel (11238)

S.Bar Steel (11239)

S.less Steel (112310)

Wood (112311)

Paints  (112312)

 

FITTINGS  MATERIALS  (1124)

Senitary pipe (11241)

Senitary fittings (11242)

Toylet fittings (11243)

kitchen Decoration (11244)

kitchen fittings (11244)

Electrical cable (11245)

Electrical switch (11246)

Thai Window (11247)

Electrical Warings (11248)

Electrical fittings (11249)

TILES & MARBELS (1125)

DECORATION TOOLS(1126)

FARNITURE (1127)

OTHERS MATERIALS (1128)

 

MEN’S ITEMS (113)

 

MEN’S ACCESSORIES(1131)

HATS & CAPS(10811)

MEN’S BAGS (10812)

MEN’S BELTS(10813)

MEN’S SUNGLASSES(10814)

MEN’S WATCHES (10815)

WALLETS & CARD HOLDERS (10816)

 

MEN’S DRESS (1132)

MEN’S ISLAMIC CLOTHES (11321)

MEN’S TRADITIONAL CLOTHES (11322)

Ganji Dress (113221)

Kabli Suit (113222)

Pant (113223)

Panzaby (113224)

Shirt (113225)

MEN’S WINTER CLOTHES (11323)

MEN’S INNERWEAR (1134)

 

MEN’S SHOES(1133)

MEN’S CASUAL SHOES (11331)

MEN’S FORMAL SHOES (11332)

MEN’S SNEAKERS & SPORTS SHOES (11333)

SANDALS & SLIPPERS (11333)

 

MEN’S WATCHES (1134)

 

WOMEN’S ITEMS (114)

 

WOMEN’S ACCESSORIES(1141)

WOMEN’S DRESSES (1142)

2 pieces Dress (11421)

3 pieces Dress (11421)

Frock Dress (11421)

Others Dresses (11421)

Shari (11421)

WOMEN’S ISLAMIC DRESSES    (1143)

WOMEN’S TRADITIONAL WEAR (1144)

WOMEN’S WINTER DRESSES     (1145)

 

WOMEN’S JEWELLERY (1146)

 

WOMEN’S SHOES (1147)

HEELS (11471)

WOMEN’S BALLERINAS (11472)

WOMEN’S FLAT & SANDALS (11473)

WOMEN’S WEDGES (11474)

 

WOMEN’S WATCHES (1148)

WOMEN’S ACCESSORIES  (1149)

WOMEN’S BAGS & CLUTCHES (11410)

WOMEN’S JEWELLERY (11411)

WOMEN’S SUNGLASSES (11412)

 

 

CODING (SKU NO) AND CATEGORY OF WALIBAZAR.COM

CODING (SKU NO) AND CATEGORY OF WALIBAZAR.COM

Foods (101)

BAKERY FOODS (1011)

COOKIES (10111)

BAKERY SNACKS (10112)

Bread (10113)

DIPS & SPREADS (10114)

HONEY (10115)

CAKES (10116)

 

BAKING FOODS (1012)

NUTS & DRIED FRUITS (10121)

BAKING & DESSERT MIXES  (10122)

BAKING INGREDIENTS (10123)

FLOUR (10124)

 

BEVERAGES (1013)

JUICE (10131)

POWDER DRINKS (10132)

SOFT DRINKS(10133)

TEA & COFFEE(10134)

WATER (10135)

 

BREAKFAST (1014)

CEREALS (10141)

ENERGY BOOSTERS (10142)

JAM & SPREADS (10143)

LOCAL BREAKFAST(10144)

 

COOKING ITEMS(1015)

MISCELLANEOUS (10151)

OIL & GHEE (10152)

OTHERS COOKINGS (10153)

PICKELS (10154)

PREMIUM FOODS (10155)

READY MIX (10156)

RICE (10157)

SALT & SUGER(10158)

SPICES (10159)

Dal (101510)

VEGETABLES(10111)    (NEED SKU CORRECTION)

 

DAIRY FOODS (1016)

BUTTER & SOUR CREAM(10161)

CHEESE (10162)

EGGS (10163)

MILK & CREAM(10164)

YOGURT (10164)

FROZEN FOODS (1017)

FRUITS (1018)

 

MEAT & FISH (1019)

DRIED FISH (10191)

DESI FISH (10192)    (NEED SKU CORRECTION)

FROZEN FISH(10193)

SEA FISH (10194)

MEAT (10195)

TOFU & MEAT ALTERNATIVES(10196)

 

SNACKS (10110)

BISCUILS (101101)

CHIPS & PRETZELS (101102)

LOCAL SNACKS(101103)

NOODLES & PASTA (101104)

POPCORN & NUTS (101105)

SALAD DRESSING (101106)

SAUCES (101107)

SOUP (101108)

 

BABY ITEMS (102)

 

BABY FOODS (1021)

Baby & Toddler Food (1021)

Formula (1021)

 

BATH & SKINCARE (1022)

BABY DRESS (1023)  (CHANGEBLE SKU)

Baby Scart (10231)

Fotua (10232)

Frock (10233)

Ganji Dress (10234)

Pant (10235)

Payjama (10236)

T Shirt (10237)

 

 

BABY SHOES ( 1024)    (CHANGEBLE SKU)

BABY CASUAL SHOES (10241)

BABY GIRL’S SHOES (10242)

BOY’S SHOES(10243)

BOY’S SNEAKERS SHOES (10244)

SANDALS & FLIP FLOPS (10245)

SCHOOL SHOE (10716)

 

 

DIAPERING (1025)

Diapers (10251)

Wipes (10251)

 

BABY TOY(1026)

 

FEEDERS (1027)

 

BEAUTY & HEALTH (103)

 

BODY & FITNESS CARE (1031)

 

HEALTH CARE (1032)

ADULT DIAPERS (10321)

ANTISEPTICS(10322)

DIABETIC SUGAR (10323)

FAMILY PLANNING (10324)

FIRST AID (10325)

FOOD SUPPLEMENTS(10326)

HERBAL & DIGESTIVE AIDS (10327)

 

 

PERSONAL CARE(1033)

Hair Care (10331)

Deodorants (10332)

Feminine care(10333)

BATH (10334)

HANDWASH (10335)

Oral (10336)

SHAMPOO (10337)

Shaving Needs(10338)

SKIN CARE (10339)

TALCOM POWDER (103310)

TISSUE & WIPES (103311)

 

HOME APPLIANCES (104)

CLOTHS & COVERS(1041)

LIGHTING (1042)                           NEED UPLOAD

FURNITURE (1043)                       NEED UPLOAD

HOME TOOLS (1044)

KITCHEN ITEMS (1045)

TOILET ITEMS (1046)

KITCHEN TOOLS(1047)

CLEANING ACCESSORIES (1048)

 

PHARMACY’S MEDICENE (105)

 

( SKU CORRECTION  NEEDED)

CAPSULE(1051)

SANITARY NAPKIN(1052)

SYRUP(1053)

TABLET(1054) –  antry  (+0001….)

CREAM (1055)

DROPS(1056)

INJECTIONS (1057)

HARBAL MEDICINE (1058)

OPERATION MEDICINE (1059)

MEDICINE ACCESSORIES (10510)

MEDICINE RELATED ITEMS (10511)

OTHERS MADICINE ( 10512)

 

 

 

LIBRARY & STATIONARY (106)

 

BATTERIES (1061)

OFFICE STATIONARY (1062)

BOOKS   (1063)

SCHOOL BOOKS  (1064)

WRITING ITEMS (1065)

COLOURS (10651) NO PRODUCT

ERASERS (10652) NO PRODUCT

MARKERS (10653) NO PRODUCT

NOTE BOOKS (10654) NO PRODUCT

PENCILS (10655) NO PRODUCT

PENS (10656) NO PRODUCT

 

CUTTING ITEMS (1066)

ENVELOPS & STIKERS (1067)

FILES & FOLDERS (1068)

GLUE & TAPE (1069)

OFFICE STATIONARY (10610)

PRINTING ITEMS(10611)

PAPERS (106111)

TONER & INK(106112)

 

PROPERTY(107)

Apartment(1071)

Land (1072)

Rady Plot(1073)

SHOP (1074)

OFFICE SPACE (1075)

HOUSE (1076)

 

 

ISLAMIC ITEMS (108)

 

ISLAMIC BOOKS (1081)

ISLAMIC ALBUM  (1082)

ISMAMIC DRESS  (1083)

ISMAMIC ACCESSORIES  (1084)

ISMAMIC CAPS  (10841)

JAY-NAMAZ  (10842)

ATOR  (10843)

TASBIH  (10843)

MISWAK  (10844)

SHURMA  (10845)

ISMAMIC GIFTS  (1085)

ISMAMIC TOURS ITEMS  (1086)

                            

SHOWARY.COM (109)

 

PACKAGE TOURS   (1091)

RENT A CAR  (1092)

RENT A DRIVER  (1093)

RIDE TRIPS  (1094)

CAR FOR SALE(1095)

MOTORCYCLE(1096)

CYCLE(1097)

 

 

WALI’S BAZAR(110)

 

GADGET BAZAR(1101)

GIFT BAZAR(1102)

ORGANIC BAZAR(1193)

PACKAGE BAZAR(1104)

POPULAR BAZAR(1105)

RESEPI BAZAR(1106)

WHOLESALE BAZAR(1107)

PET-ANIMALS  BAZAR  (1108)

PIGEON (11081)

ANIMALS (11082)

COW (110821)

GOAT (110822)

CAT  (110823)

DOG  (110824)

PET CARE (11083)

Cat Food (110831)

Dog Food (110832)

Fish Food (110833)

Bird’s Food (11084)

Other Pet Foods (110835)

Pet Accessories (110836)

 

ELECTRONICS (111)

 

MOBILS & TABLETS (1111)

CELL PHONES(11111)

PHONE’S ACCESSORIES(11112)

SMART PHONES(11113)

TABLATS(11114)

 

COMPUTERS & LAPTOPS(1112)

COMPUTER’S ACCESSORIES (11121)

DESKTOP COMPUTER (11122)

LAPTOPS (11123)

PRINTERS (11124)

AIR CONDITIONS(1113)

ELECTRINIC TOOLS(1114)

FREEZERS(1115)

IRONS(1116)

WASHING MACHINE(1117)

OTHER’S ELECTRINICS(1118)

ELECTRICAL ITEMS (1119)

 

BUILDING MATERIALS (112)

 

BUILDING TOOLS (1121)

Generators (11211)

Lift (11212)

Machinery  (11213)

Tool Equipment (11214)

HARDWAR (1122)

CONSTUCTION MATERIALS (1123)

Bricks (11231)

Auto Bricks (11232)

Sand & Stone (11233)

Cement (11234)

Steels Rod (11235)

Rady Doors (11236)

Grill & Thi (11237)

Agle Steel (11238)

S.Bar Steel (11239)

S.less Steel (112310)

Wood (112311)

Paints  (112312)

 

FITTINGS  MATERIALS  (1124)

Senitary pipe (11241)

Senitary fittings (11242)

Toylet fittings (11243)

kitchen Decoration (11244)

kitchen fittings (11244)

Electrical cable (11245)

Electrical switch (11246)

Thai Window (11247)

Electrical Warings (11248)

Electrical fittings (11249)

TILES & MARBELS (1125)

DECORATION TOOLS(1126)

FARNITURE (1127)

OTHERS MATERIALS (1128)

 

MEN’S ITEMS (113)

 

MEN’S ACCESSORIES(1131)

HATS & CAPS(10811)

MEN’S BAGS (10812)

MEN’S BELTS(10813)

MEN’S SUNGLASSES(10814)

MEN’S WATCHES (10815)

WALLETS & CARD HOLDERS (10816)

 

MEN’S DRESS (1132)

MEN’S ISLAMIC CLOTHES (11321)

MEN’S TRADITIONAL CLOTHES (11322)

Ganji Dress (113221)

Kabli Suit (113222)

Pant (113223)

Panzaby (113224)

Shirt (113225)

MEN’S WINTER CLOTHES (11323)

MEN’S INNERWEAR (1134)

 

MEN’S SHOES(1133)

MEN’S CASUAL SHOES (11331)

MEN’S FORMAL SHOES (11332)

MEN’S SNEAKERS & SPORTS SHOES (11333)

SANDALS & SLIPPERS (11333)

 

MEN’S WATCHES (1134)

 

 

WOMEN’S ITEMS (114)

 

WOMEN’S ACCESSORIES(1141)

WOMEN’S DRESSES (1142)

2 pieces Dress (11421)

3 pieces Dress (11421)

Frock Dress (11421)

Others Dresses (11421)

Shari (11421)

WOMEN’S ISLAMIC DRESSES    (1143)

WOMEN’S TRADITIONAL WEAR (1144)

WOMEN’S WINTER DRESSES     (1145)

 

WOMEN’S JEWELLERY (1146)

 

WOMEN’S SHOES (1147)

HEELS (11471)

WOMEN’S BALLERINAS (11472)

WOMEN’S FLAT & SANDALS (11473)

WOMEN’S WEDGES (11474)

 

WOMEN’S WATCHES (1148)

WOMEN’S ACCESSORIES  (1149)

WOMEN’S BAGS & CLUTCHES (11410)

WOMEN’S JEWELLERY (11411)

WOMEN’S SUNGLASSES (11412)

 

Tips for Eat More Winter Vegetables in Bangladesh

winter vegetables in bangladeshMost of us have heard some version of the nutritional information since we were children: “Eat your vegetables, complete your fruit.” It is abundantly apparent that a great deal of winter vegetables and fruits in Bangladesh helps decrease inflammation, and eating winter crops will be able to allow you to stay away from ailments like heart disease, stroke, higher blood pressure, diabetes and much more. So don’t forget to eat winter vegetables in Bangladesh.

What exactly does “a lot” mean? The most recent dietary guidelines require 5 to 13 servings of fruits and winter vegetables in Bangladesh every day (two1/2 to 61/2 cups daily), based on the caloric intake. For someone who needs 2,000 calories per day to keep health and weight, this translates into 4 1/2 cups, approximately two portions daily, daily, comprising two cups of fruit and two1/2 cups of vegetables.

For fresh or cooked vegetables and veggies, 1 cup is exactly what you’d add a home measuring cup. There are two exceptions to this principle: For lettuce and greens that are raw, you have to consume two cups to get the equivalent of 1 cup of vegetables. While I counsel patients to fill their daily diet with all the benefits of fruits and winter vegetables in Bangladesh, then I provide them a few shortcuts, hoping they will embrace them to enjoy the benefits of nourishment.

A number of those shortcuts to reach 50 colors of green (or perhaps nine) comprise:

  • Keep out fruit and in.

This way you’ll be far more inclined to consume it. Keep it out or at the fridge’s front.

  • Get some daily, daily meal.

Attempt filling your plate with vegetables or fruit. Loaf up stir fry, salads, or other fruit- and – vegetable-rich fare makes it a lot easier to reach this objective.

  • Pack snacks of fruits and vegetables.

Among the excellent things about plants is that a lot of them come within their packaging; you just do not have to do any homework to throw orange or an apple on your own bag!

  • Learn more about the produce aisle and select something new. Variety is the trick to a wholesome diet.
  • Think about a smoothie. Handfuls of berries with servings can start together with cups of kale.
  • Look at a powder.

Even Though the basic principles of a morning smoothie that is green ought to Be Entire vegetables and fruits may add yet another serving or two. My favorite is a mixture of vegetable powders using all the sensual and adaptive herb maca, which makes the day enjoyable.

  • I admit that a debate is involving the wellbeing Benefits of versus sodas, however in light of the history of eating portions of vegetables and fruits I advised a juice urge daily. Although juicing generates a boil low in fiber, also this lack is more than made up for by the source of vitamins, phytonutrients and these. I favor juices which are approximately 80% vegetable, mainly green, and possess the rest composed of fruits like apple or pear shaped. Just make sure you get your fiber from fruits, vegetables, nuts, legumes and seeds.
  • Think about a fruit-and-vegetable capsule that is focused.

In the Event That You just may locate no way to if all else fails Include the rainbow colored create department and then you will find capsule with combinations of vegetables and fruits. A few alternatives will be carried by health shops, and you’ll be able to find one which works for you personally.

For today, I do not foresee You are going to need to gut it up and eat, drink or consume mouthful unless a breakthrough happens in tech. Eat your veggies and fruits; they all taste much better.

Learn Benefits of Fruit Juicing and Vegetable in Bangladesh

vegetable in bangladeshSome individuals have seen the advertisements on television, but can’t understand the benefits of fruit juicing and vegetable in Bangladesh. An individual can purchase a blender or food processor and fill it with veggies and fruits as well as the press of a button possess their own daily intake of veggies and fruits. Juicing may be an exceptional means to receive one vitamin. Utilize many different produce to learn the benefits of vegetable in Bangladesh. Not only can this keep the flavors exciting, but you’ll have the ability to have a range of minerals and vitamins. Try one fixing that is new and in case you’ve got an allergic response, you are going to know which fixing caused it. When learning and cleansing the way to get it done, don’t start in the get go. Introduce veggies like wheat grass, mustard greens, Swiss chard, lettuce, broccoli and leafy greens. Since they are effective, use 1/4 cup of some of these green veggies at the same time and have a cleaning effect on the body. You may use a coffee filter in the event you do not need any pulp from the juice that you produce. Some juices create a lot of pulp which you might not appreciate. Utilize strainer, coffee filter, or a cheese cloth if that is how it is, to take the pulp out. Leaving a few seeds is fine! Seeds like cherry pits or seeds that are citrus might damage your juicer so it is ideal to think about the size and stability of these seeds! Try not to confuse the human body. Fruits and vegetables are digested from your physique. Stick to juice combinations which are any or all fruit veggie when potential. Carrot is a wonderful vegetable in Bangladesh when coping with greens to whiten the mixes or utilize apple sparingly. Do not be afraid to juice melon! Honeydew and cantaloupe are components that are tasty, but remember that they will generate a juice and soft.

Watermelon, on the other hand, may create a very juice. Be certain you acquire a melon to make it a lot easier for you to utilize. The ideal method to prepare your own fruits and vegetables would be to stick to the instructions. After cleansing, you should reduce on the produce to pieces. You will have to eliminate bigger, bits that are hard, such as pits. Do not hesitate to begin using juicing. Though you should you have to substitute a single or looking for your own juicer, use the blender to now. Start by making smoothies tinkering with veggies and fruits. You’re able to get to understand some and also you begin on a regimen that is whole some. 1 thing which you need to remember is that if you’re managing greens like lettuce, then it’s ideal to pile this up before placing it in regards to juicing. This is crucial as you’ll find nutrients this manner and the amount of juice. The number of carcinogens inside your own body will decrease in the photochemical in vegetable and vegetable juice. It is worth your time and money to incorporate. It is ideal to refrain from mixing veggies and fruits. Your body uses enzymes to break down them, and thus mixing those causes the human body needs to work to get. Apples are an exclusion which could be combined with anything, which means that you may throw a apple in with anything you’re juicing. It is ideal to consume them until you eat if your belly is empty to get the absolute most from your own juices. When it empty, your tract will have the ability to consume all the nutrients in the juice. You’ll also feel fuller and that means you will eat. Do not throw away! It’s possible to earn excellent crackers from it that will contain. In case you so want, in addition, it can be utilized in pie crust. Never waste anything that is great for you! Store the pulp when using nuts on your juicer. Processed foods are great for you, as creating your juices and also creating your own nut butters is as great for you! Almond or butter is much better if it isn’t laden with preservatives and sodium! It’s necessary to take into account the simple fact that vegetable juice tastes can allow you to maintain your blood sugar, in reference to juicing. This is critical for both the ones that love foods that are sweet also for. Juicing might not be for everybody but it isn’t a hobby. With one easy purchase of a food processor or a blender, everyone can turn into a expert. The wellness benefits of having the ability to juice some foods that you 15, along with the ease do not need anything except that the willingness to push on a button.

To get the popular vegetable in Bangladesh visit Wali Bazar.

Popcorn in Bangladesh? It’s Easy If You Do It Smart

Popcorn in BangladeshPopcorn and Your Health While this article will review a number of the aspects of popcorn in Bangladesh it’s still relatively high in carbohydrates that are internet and if you are attempting to optimize your mitochondrial wellness anything more than an ounce or two of popcorn isn’t a smart option. Keep in mind the best way to prevent most degenerative diseases will be to instruct your body to burn fat for fuel. It would be FAR better to eat high fiber vegetables for carbs than grains. Nutritional Aspects of Popcorn A reasonably small part of popcorn — 3.5 ounces — provides several critical nourishment and impressively significant percentages to customers in terms of recommended daily intake (RDI). For example, gifts 56 per cent of the RDI, whilst magnesium and potassium each attract 36 percent.

Popcorn Contains Valuable Fiber Exactly the same 3.5-ounce serving of popcorn comprises 389 calories and 15 grams of fiber.5 With it you get 78 g of carbohydrates, 13 grams of protein and 5 grams of fat. Altogether, popcorn in Bangladesh is a very significant food, with physical benefits for each of the minerals and vitamins. Fiber is so important that if people ate the amount that they should — I recommend ingesting roughly 25 to 50 grams of fiber per 1,000 calories consumed per day — disorders including type 2 diabetes, obesity and heart disease would be not as prevalent. Most men and women eat much less than these figures. Based on Authority Nutrition:6 “When your body has considerable quantities of fiber, it also regulates the release and control of blood sugar and insulin levels greater than people with elevated levels of fiber. “7 Popcorn also supplies antioxidants, which then stave off undesirable features of premature aging like muscle weakness, osteoporosis, autoimmune disorders, cognitive loss, dementia and Alzheimer’s disease. Even things such as wrinkles and age spots could be reduced with this one popcorn part.8 Surely not least, fiber is very essential because it encourages regularity by stimulating your intestinal muscles and digestive juices, which keeps everything going through on a normal basis. The less time food stays in your colon, the greater. Constipation and other problems can occur, if it sticks around on your digestive tract for long.

Popcorn and Weight Loss Because of the fiber calories along with other factors already mentioned, popcorn can help with weight loss. In actuality, one study estimating how total individuals felt after ingesting either popcorn or potato chips found that peppermint did a better job of satisfying consumers, which could ultimately result in fewer consumed calories.9 However, the caloric intake from ingesting movie theater popcorn could be shocking: “A little bag of popcorn in Harkins Theaters includes 250 calories, 16 grams of fat along with 27 g of carbs. Boost this to a sack of popcorn, and you will eat 780 calories, 50 g of fat and 83 grams of carbs. Splurge about the extra-large and your treat clocks in at 72 g of fat, 1,120 calories and 120 g of carbs, which is more than one third the amount of carbohydrates you need to consume for the full day. “10 Polyphenols at popcorn in Bangladesh — A Antioxidant Explosion You’ve heard of free radicals, which your body produces to assist your metabolic processes work better, but if too many are generated, they could turn you back. They could kill enzymes off, multiply and wreak enough havoc in your own cells to cause diseases and also change your DNA.11 That is where antioxidants include, waging war on free radicals offered by antioxidants from the nutrients that you eat.

Polyphenols in popcorn could be called super antioxidants. Polyphenols are highly concentrated in popcorn than carbs and chocolate, two rivaling snack choices. His study ascertained that concentrations are much greater in popcorn than formerly thought, with over 15 times the quantities found in whole-grain tortilla chips. “Polyphenols are more concentrated in popcorn in Bangladesh, which averages only approximately 4 percent water, whereas polyphenols are diluted in the 90 percent water which makes up several fruits and vegetables. “13 Further research shows that eating popcorn can help regulate blood sugar, reduce cholesterol, enhance digestion, prevent osteoporosis and protect against cancer.14 Good News About Popcorn: Experts Say It Is GMO-Free — For Now You may be wondering about whether popcorn is genetically engineered (GE). The solution may surprise you anymore, because so far, it isn’t (that is not to mention it won’t be at some point). Especially because 90 percent of the corn grown in the U.S. is GE, there is quite a little bit of internet chat regarding organic or otherwise secure, non-toxic popcorn being tagged “non-GMO” (genetically modified organism) when it is all non-GMO — and several health-minded farmers say it is — then the promotion may seem a bit disingenuous. But because GMO labeling is not required for all food manufacturers, many shrewd consumers keep their eyes peeled for “non-GMO” labels as a precaution. The unfortunate fact is, even though every company’s popcorn is still non-GMO, the tag should say so. “15 It’s wise to be cautious, however, as lifestyle blogger “Growing Up Organic” found: “Now just because popcorn isn’t GMO doesn’t mean that you need to just go out and purchase some cheap brand at the grocery store. No, no, no. You see, popcorn in Bangladesh is a crop that’s heavily coated in pesticides, insecticides, herbicides, fungicides, and fertilizers, and that means that it is best eaten as organic. On the other hand, the preparation of the highest-quality organic popcorn can take it to another possibly health-wrecking snack choice out of nutritious. Read your labels and you’ll find it in many foods on grocery store shelves, even though a multitude of studies show a very clear connection to heart problems and other issues.

Fantastic BD Juicing Tips for Anyone

BD JuicingJuicing was proven to be beneficial for your diet for a while. Your heart condition, cans boost and lead to energy that is better. Take and optimize the capacity of your furry friend. Until you set them Peel citrus fruits. The peels of citrus fruits can be detrimental, give no health advantage, and can create your juice taste harsh. The advantage from fruits stems beneath the peel only in the pith, so make sure you keep that if BD juicing.

As possible Change up the fruits and veggies which you place into your juice. This is going to prevent you. As you need a selection of nutrients and vitamins, it’s better for the entire body. The more fruits and veggies you use on your juices, the more nutrients you will ingest.

At the launch of a program, create juices from fruits which you like eating. This will make sure that you appreciate the juice while getting some health advantages. You might not enjoy the juice if you get started BD juicing with fruits you have never attempted before and you are not likely to keep on producing them, which means that you won’t acquire some added benefits.

When preparing to get a juice diet, then be certain you stock a great deal of vegetables and new fruits! Normally, it requires 4.4 lbs of uncooked fruits and veggies to create only a single loaf of juice, which means you are going to want plenty. Make certain in order to don’t get tired with the old juice you receive a range of components.

Mix leafy veggies with some sweet. Vegetables could be too much that you begin with, independently and possess a taste. BD Juicing is a good opportunity to combine your foods that vegetable that is powerful flavor with something sweeter such as carrots or apples. Plain water may work.

When determining what adhere to the colours. Every colour offers nutrients that are different; you’re going to have the ability to pick the fruits and vegetables, in case you are able to learn which colours are related to which nourishment. These differences supply balanced nutrition program and a well rounded, together with a multitude of tastes.

Maintain an original inventory of washed and cut vegetables and fruits . You’re never going to use that batter in case you must run each single time that you need to create juice. By getting the produce available and prepared to use, you’ll make juicing easy and fast.

Consult your family and friends so it is possible to purchase more when they’d love to move in at farms together with you online buys in bulk and get reductions. You will be, by way of instance, sold by Apple farms bushel after bushel for prices a pound. Simply take up a few automobiles, fill out the back and discuss with everybody! They do not need to be more juicers to relish fresh produce.

 

Pay attention to that fruits and vegetables your juicer advocates. There are veggies and a few fruits which don’t lend themselves to juicing nicely. Bananas are a excellent illustration of this, since when inserted, they have a tendency to ditch a mix, and that’s the reason why they’re employed in smoothies. Blend these types instead of BD juicing.

After juicing Start slow. Juicing takes a while. Vegetables are carrots, celery and pineapple. And thus don’t use much of these carrots have a whole lot of sugar. Mix up. Juicing in the beginning can enable you to feel sick to your tummy. When you’re juicing your body will let you know.

If you are thinking about a raw food diet purchasing a juicer is a wonderful beginning! It comes with accessories for food processing, such as pureeing or grinding, and that means it’s possible to use it in order to create your raw food meals all. This buy will turn out to be a wonderful beginning to your new way of life!

You understand the health benefits of juicing however you will need a juicer. Researching the various kinds of juicers can allow you to select which system will fulfill your wants. You will find masticating press juicers that are guide juicers and juicers. The final result is a glass of juice although these juicers finish the process.

In regards to juicing, 1 thing which you need to bear in mind is the simple fact that however much money and work you spend in it, you’re doing something which is helpful to your wellbeing. There are other techniques you can ingestion the quantity of nutrients.

A cup of juice will probably be equal to a far bigger volume of fruit or vegetables, which means a single cup of juice can be equivalent to create more servings. As an instance, a cup of carrot juice is equal to 3 cups of diced lettuce!

1 thing which you need to remember is that the very best approach to maintain your juice out of altering color would be to add lemon juice in regards to BD juicing. That is very important because often times juice may choose a shade that may keep you from ingesting it, or the others.

Juicing is fantastic for well being, because you may see. Find out how it can be applied to your life and the information provided here in order to learn more about the area of BD juicing. There is no greater time than now.

Round Lemon 4 pcs

Round Lemon 4 pcs

লেবু এর উপকারিতা

একটি গ্লাস পানি একটি মহান সংযোজন Lemons হয়! যখনই আমি খেতে যাই তখন আমি সর্বদা লেবু দিয়ে পানি চাই। এটি শুধুমাত্র আপনার তৃষ্ণা এবং ভাল স্বাদ quench না, কিন্তু এটি অনেক ইতিবাচক স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে! প্রতিদিন আপনার ডায়েটে লেবুর রসের অর্ধেক যোগ করে প্রচুর পরিমাণে খনিজ ও পুষ্টি সরবরাহ করে। Lemons সম্প্রতি একটি বড় ওয়েলস ট্রেন্ড সংবেদন হয়ে উঠছে, এবং আপনি ফিটনেস Instagram একাউন্টের যে কোন ধরনের অনুসরণ, আমি গ্যারান্টি তারা কিছু সময়ে lemons এর বেনিফিট উল্লেখ করেছেন গ্যারান্টি! যদি আপনি একটি গ্লাস পানিতে পানি যোগ করেন, বা খাদ্যের উপর শুকিয়ে যাচ্ছেন, এই অম্লীয়, পেঁটিন ফাইবার, ভিটামিন সি এবং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্যের অনেক ইতিবাচক স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে।
শক্তি এবং মেজাজ boosts

আগামীকাল সকালে, আপনার স্বাভাবিক কাপ কফি বাদ দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং পরিবর্তে গরম পানির এক কাপ পান করুন! এই পটাসিয়াম-সমৃদ্ধ খাদ্য আপনার শক্তি মাত্রা এবং মেজাজ বৃদ্ধি, প্রমাণিত হয় যে ক্যাফিনের অনুরূপ! শুধু লেবু এর সুবাস আপনার দিন উজ্জ্বল করতে পারেন! বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ কখনও কখনও আমাদের রক্তে যথেষ্ট পটাশিয়াম না থাকার সাথে সংযুক্ত হতে পারে, লেবু রসের অর্ধেক যোগ করে এই সমস্যাটি সাহায্য করতে পারে। পটাসিয়াম হৃদরোগ, পাশাপাশি মস্তিষ্ক এবং নার্ভ ফাংশন জন্য ভাল। লিমনগুলিতে ভিটামিন সিটি যখন আপনার উপর জোর দেওয়া হয় এবং আপনার প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হ্রাস পায় তখন এটি একটি বড় পুষ্টি।
আপনি ওজন হারাতে সাহায্য করে

হ্যাঁ … আপনি যে সঠিক পড়া! লেবুতে পেটিনিন ফাইবার রয়েছে, যা আপনার ক্ষুধা cravings suppresses এবং আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য পূর্ণতর বোধ করতে সাহায্য করে! গরম পানির কাপ দিয়ে আপনার সকালে দুধ এবং চিনি কফি স্যুইচ করার চেষ্টা করুন এবং দেখুন কী হয়। ইতিবাচক পছন্দের সাথে আপনার সকাল বন্ধ করে আপনি দিনের অগ্রগতি হিসাবে আরও ভাল পছন্দগুলি চালিয়ে যাবেন। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার শরীর আপনাকে ধন্যবাদ হবে!
আপনার জটিল উন্নত
লেবু জল faviana

প্রতিদিন প্রতিদিন একটি গ্লাস পানির পানি পান করা আপনার স্কিনস রশ্মির উন্নতির একটি সহজ উপায়! লেবুগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি আপনার রক্তকে আলাদা করে এবং কমে, কাঁটাচামচ এবং scars হ্রাস করে! লেবু পাওয়া ভিটামিন সি কোলাজেন গঠনের ক্ষেত্রে একটি বড় ভূমিকা পালন করে, যা আপনার ত্বকের সমর্থন ব্যবস্থা। লেবু রস, যদি এটি উপরে বা খাওয়া প্রয়োগ করা হয়, কাঁটাচামচ কমাতে পারে, সূর্যের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের সাহায্য করতে পারে এবং আপনার ত্বকের গঠনকে সাহায্য করতে পারে! এটি প্রসারিত চিহ্ন এবং scars প্রয়োগ করা যেতে পারে!
দাঁত

লেবু রস gingivitis যুদ্ধ এবং দাঁত টানতে পারে। এই উপর অত্যধিক overboard যান না, কারণ lemons এ অ্যাসিড আসলে আপনার দাঁত ক্ষতি করতে পারে! এবং overboard দ্বারা আমি প্রতিদিন 20 মিনিটের জন্য একটি লেবু উপর স্তন্যপান না মানে। কিন্তু এসিডটি শক্ত হয়ে ওঠার জন্য আপনার দাঁতগুলির দুল ভেঙে যথেষ্ট শক্তিশালী। শুধু লেবু পানি একটি গ্লাস কৌশল করতে হবে এবং আপনার শ্বাস refreshen। আমি আপনার সম্পর্কে জানি না, কিন্তু দাঁতের দাঁতের শত শত ডলার খরচ করার পরিবর্তে আমি আমার দাঁত সাদা করার জন্য প্রচুর পরিমাণে লেবু পানি পান করি!
আপনার ইমিউন সিস্টেম boosts
বোতল Faviana মধ্যে লেবু
উত্স: বাস্তবতা আপনি

ভিটামিন সি-তে উচ্চতর খাবারগুলি লেবুগুলির মতই আপনার অনাক্রম্যতা জীবাণু এবং ভাইরাসগুলি বন্ধ করতে সহায়তা করে। এই কারণেই প্রচুর পরিমাণে ফল এবং সবজি (যেমন লেবু!) দিয়ে সুস্থ খাদ্য বজায় রাখা জরুরি। শীতকালে যখন এটি ঠান্ডা এবং ফ্লু ঋতু হয়।

Benefit of Juicing in Bangladesh

Whatever You Need to Learn About Juicing in Bangladesh

Juicing in bangladeshThe practice of extracting juice in veggies and fruits is referred to as juicing. Juicing in Bangladesh is an excellent way to find a beverage like nutrition and vitamins, while gaining health benefits, from meals you like. Juicing could be carried out using a system or manually. That method you decide on, the hints in this article should assist you. Attempt to use fruits and vegetables. The very best alternative is to use make that you have grown yourself. Every mile that a sheet of fruit has to be hauled for to you raises the own glass of juice’s carbon footprint. In addition, it raises the opportunity of your create becoming infected with germs or chemicals. Be certain that you allow your juicer break if you’re making a batch of juice when you’re using fruits and wash pulp out. Juicers are inclined to be costly, and you don’t need to burn out your juicer by flushing out the batter or overworking it. Utilize cucumber as a taste that is fantastic disguise whenever you’re leafy greens. Cucumber is at hiding the tastes inherent from the greens, great. The health benefits of A juice are not likely to do you much good if you can not stand to consume it. Cucumber nourishment itself and has the added advantage of becoming chock full of vitamins. Be sure to remove the greens out of things such as rhubarb along with carrots. They could contain. Be certain you research all your fruits, veggies and other items prior to juicing them that you’re aware of some significant do’s and do. Beware of too much acid. Then you may aggravate your symptoms when you’ve got a history of kidney stones, constipation, osteoporosis or arthritis then. Foods are rhubarb, chard, beets and lettuce, broccoli. You need to remember trace along with foods like broccoli , or to not combine them. For juicing lacking space you will need? Attempt to decrease everything in a way that keeps the true food “entire”. As an instance, slice do not pull the pieces. You may slice an apple about the heart of it and stand up the bits so that it appears like it was not cut. This will help save you space to slice without dirtying dishes, the items which you want. Do not be worried about doing it, if you can not manage to juice with vegetables and fruit. It is wonderful to own things that are pesticide-free, however you can just use what you’ve got available. Wash your produce into a mix of 2 cups of water with 3 tablespoons of ammonia plus 3 tbsp of baking soda to receive all the nasty things off. Before applying scrub your produce. Juicing can direct you than simply create! Try spices such as cinnamon or cayenne, or enhancements such as spirulina. You can put yogurt and a little honey in once in a while to get a sweet handle. Be certain you use only milk to help maintain the make healthful. While juicing include a fish oil or cod liver oil. Both of these forms of oils can assist with the absorption of Vitamin K. The fats in fish oil provides you the perfect quantity and the appropriate types of fat and are valuable for health. Juicing veggies and fresh fruits are going to be a joy for your taste-buds. Juicing in Bangladesh is an excellent way to try fruits or vegetables which you’ve not ever tried. Add certain vegetable or other fruit if you’re worried that you may not enjoy vegetable juice or prefer something sweeter. Sugar is chewing on sugar cane, and is bad for the teeth, however were you aware that sugar cane is great for your own teeth? Add it you would like sweetened plus it helps prevent tooth decay whilst tasting good in the product! 1 thing which you need to remember is the simple fact that you get more benefit from drinking carrots instead of in regards to juicing. This is helpful to your health and outcomes in the simple fact that its nourishment can be effectively processed by your body . It’s necessary to take into account the simple fact that vegetable juice tastes can allow you to maintain your blood sugar, in reference to juicing. To maintain the body add freshly squeezed vegetable and fruit juices. Energy levels may boost, promote wellness, and supply protein. That you want to replenish your own system when you complete a workout. Look at mixing in certain protein powder. This may be a significant addition. The practice of extracting juice is known as exfoliating as stated before. From your foods, you may produce beverages by exfoliating. Juice may be pulled manually or automatically, and should you apply the advice from this article, you are able to juice your favorite foods. Juicing in Bangladesh is very popular indeed.

Onion (Deshi Piyaj)1 kg

Vegetables

Products name:Onion (Deshi Piyaj)

Weight: 1 kg

Brand: Open

পেঁয়াজ   স্বাস্থ্য বেনিফিট এবং  ঝুঁকি

পেঁয়াজ, সবজি এবং সবজি এর অয়েলিয়াম পরিবার অংশ, যা চিবুক, রসুন, scallions, এবং leeks অন্তর্ভুক্ত। অ্যালিয়াম সবজি শতাব্দী ধরে তাদের চরিত্রগত, তীব্র স্বাদ এবং তাদের ঔষধি বৈশিষ্ট্য জন্য চাষ করা হয়েছে।

ক্যান্সার, মেজাজ উন্নতি, এবং ত্বক এবং চুল স্বাস্থ্য বজায় রাখা।

হাজার হাজার বছর ধরে পেঁয়াজ খাদ্য হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে; প্রাচীন মিশরে, তারা উপাসনা এবং কবর রীতিতে ব্যবহৃত হয়।
পেঁয়াজ, হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস সহ পেঁয়াজ অনেক সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে।
তারা ভিটামিন, খনিজ, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের মধ্যে উচ্চ।
একটি খাদ্যের মধ্যে পেঁয়াজ অন্তর্ভুক্ত করা খুব সহজ, তারা প্রস্তুত এবং নিয়মিত খাবারে রান্না করা যায় উপায়ে একটি বহুমুখী পরিসীমা সঙ্গে।


উপকারিতা
লাল এবং সাদা পেঁয়াজ
হাজার হাজার বছর ধরে তাদের গন্ধ এবং স্বাস্থ্যের সুবিধার জন্য পেঁয়াজ প্রশংসা করা হয়েছে।সব রকমের ফল এবং সবজি খাওয়া দীর্ঘ জীবনধারা সম্পর্কিত স্বাস্থ্যের অবস্থার ঝুঁকি নিয়ে দীর্ঘায়িত হয়েছে।অনেক গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে উদ্ভিদের খাবারের ক্রমবর্ধমান খরচ যেমন মরিচ, ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।উদ্ভিদ খাবার একটি স্বাস্থ্যকর রঙ, চুল, বৃদ্ধি শক্তি, এবং সামগ্রিক নিম্ন ওজন উন্নীত করা।
কর্কটরাশি

অ্যালিয়াম সবজি ক্যান্সার, বিশেষ করে পেট এবং colorectal ক্যান্সার সম্পর্কিত ব্যাপকভাবে গবেষণা করা হয়েছে। তাদের উপকারী এবং প্রতিরোধক প্রভাব সম্ভবত তাদের সমৃদ্ধ organosulfur যৌগ অংশ।

এই যৌগগুলি দ্বারা ক্যান্সারকে বাধাগ্রস্ত করে এমন সঠিক প্রক্রিয়াটি অজানা, তবে অনুমানগুলি টিউমারের বৃদ্ধি এবং মিউট্যাগেনেসিসের নিষ্ক্রিয়তা, এবং মুক্ত র্যাডিকাল গঠনের প্রতিরোধ অন্তর্ভুক্ত করে। পেঁয়াজ এছাড়াও শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন সি একটি উত্স যা ক্যান্সার সৃষ্টিকারী মুক্ত র্যাডিকেলগুলির গঠনে সহায়তা করতে সহায়তা করে।
মলাশয়ের ক্যান্সার

সব ফল এবং সবজি থেকে উচ্চ ফাইবার ভোজনের colorectal ক্যান্সার একটি নিম্ন ঝুঁকি সঙ্গে যুক্ত করা হয়। এক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে প্রতি সপ্তাহে পেঁয়াজ 7 টিরও বেশি সার্ভারিং কলোরেকটাল ক্যান্সারে হ্রাসের সাথে যুক্ত ছিল।
মূত্রথলির ক্যান্সার

জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের জার্নাল দ্বারা প্রকাশিত একটি গবেষণায়, গবেষকরা অ্যালিয়াম সয়াবিন ভোজনের এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের মধ্যে সম্পর্কের তদন্তের জন্য জনসংখ্যা ভিত্তিক, কেস-নিয়ন্ত্রিত গবেষণা ব্যবহার করেন। তারা দেখেছেন যে অ্যালিয়াম সবজি সর্বাধিক ভোজনের সঙ্গে পুরুষদের প্রোস্টেট ক্যান্সার সর্বনিম্ন ঝুঁকি ছিল।
Esophageal এবং পেট ক্যান্সার

অ্যালিয়াম সবজি ঘন ঘন ভোক্তা esophageal এবং পেট ক্যান্সার ঝুঁকি কমাতে দেখানো হয়েছে। বেশ কয়েকটি জরিপ-ভিত্তিক মানব গবেষণায় অ্যালিয়ামগুলি গ্রহণের সম্ভাব্য সুরক্ষা প্রভাব, পাশাপাশি পশু পরীক্ষায় অ্যালিয়াম যৌগের টিউমার প্রতিরোধের রিপোর্ট প্রদর্শন করা হয়েছে।
ঘুম এবং মেজাজ

পেঁয়াজ পাওয়া Folate, বিষণ্নতা হ্রাস সাহায্য করতে পারে। হোমোসাইস্টাইন রক্ত ​​এবং অন্যান্য পুষ্টিকে মস্তিষ্কে পৌঁছাতে বাধা দেয় এবং ফোলেট এই রাসায়নিকটিকে বিল্ড থেকে বাধা দেয়। অত্যধিক হোমোসাইস্টাইন এছাড়াও অনুভূতি-ভাল হরমোনগুলি, সোপোটনিন, ডোপামাইন এবং নোরপাইনফ্রাইন উৎপাদনের সাথে হস্তক্ষেপ করে যা কেবল মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করে না বরং ঘুম এবং ক্ষুধাও নিয়ন্ত্রণ করে।
চামড়া এবং চুল

ময়দা ভিটামিন সি তে বেশি থাকে, যা কলেজেনের বিল্ডিং এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য প্রয়োজন, যা ত্বক এবং চুলের কাঠামো সরবরাহ করে।

পেঁয়াজ একটি পুষ্টি-ঘন খাদ্য, অর্থাত্ তারা ক্যালোরি কম হলেও, তারা ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের মতো উপকারী পুষ্টি বেশি।কাটা পেঁয়াজ এক কাপ প্রায় 64 ক্যালোরি, 15 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম চর্বি, কোলেস্টেরল 0 গ্রাম, ফাইবার 3 গ্রাম, চিনির 7 গ্রাম, প্রোটিন 2 গ্রাম, এবং দৈনিক মূল্যের 10 শতাংশ বা তার বেশি ভিটামিন সি, ভিটামিন বি -6, এবং ম্যাঙ্গানিজ।

পেঁয়াজ এছাড়াও ক্যালসিয়াম, লোহা, Folate, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, এবং পটাসিয়াম, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের quercetin এবং সালফার অল্প পরিমাণ থাকে।
ঝুঁকি

পেঁয়াজ খরচ ঝুঁকি সংক্ষিপ্ত। যাইহোক, অন্যান্য খাদ্য যা স্বাস্থ্যকর হতে পারে, অতিরিক্ত ধারণার সম্ভাবনাময় স্বাস্থ্য ঝুঁকি নিয়ে আসে। অ্যালার্জি রোগীদের খুব উপকারী পেঁয়াজ, হতে পারে এটি মোট খাদ্য বা সামগ্রিক খাওয়ানোর প্যাটার্ন যা রোগ প্রতিরোধে এবং ভাল স্বাস্থ্য অর্জনে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ। ভাল স্বাস্থ্যের চাবি হিসাবে পৃথক খাবারের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার চেয়ে বিভিন্ন সঙ্গে একটি খাদ্য খাওয়া সর্বোত্তম।

পেঁয়াজের আগে শুষ্ক এবং দৃঢ় সঙ্গে সামান্য সঙ্গে দৃঢ় পেঁয়াজ যে চেহারা।

অতিরিক্ত ক্যালোরি, চর্বি, বা সোডিয়াম যোগ ছাড়া একটি থালাতে গন্ধ যোগ করার জন্য পেঁয়াজ যোগ করার একটি দুর্দান্ত উপায়।তারা অনেক রান্নাঘর মধ্যে প্রধানতম এবং বেশিরভাগ থালা সঙ্গে ভাল জোড়া হয়। তারা কাটা এবং স্যান্ডউইচ বা সালাদ জন্য একটি topping হিসাবে তাজা ব্যবহার করা যেতে পারে এবং salsas এবং dips যোগ করা যেতে পারে।

Red Capsicum (Net Weight ± 20 gm) 250 gm

Vegetables

Products name: Red Capsicum

Weight: 250 gm

Brand: Open

চামড়া, চুল এবং স্বাস্থ্যের জন্য 15 টি লাল বেল মরিচের সেরা বেনিফিট

লাল ঘণ্টা মরিচ ক্যাপিকাম পরিবারের অন্তর্গত হালকা মরিচের পরিবারের সদস্য। তারা তাদের ঘণ্টা মত আকৃতির কারণে ঘণ্টা মরিচ নামে পরিচিত এবং একটি হালকা, মিষ্টি স্বাদ এবং একটি চর্বিযুক্ত সরস মাংস। যদিও এই সমস্ত বিশ্বজুড়ে পাওয়া যায় তবে তাদের উত্স দক্ষিণ ও মধ্য আমেরিকা ও মেক্সিকোতে রয়েছে। লাল রংয়ের সহ সব ধরনের ঘণ্টা মরিচগুলি যখন অচেনা থাকে তখন সবুজ রঙে থাকে।

লাল ঘণ্টা মরিচগুলি উদ্ভিদগতভাবে ফলযুক্ত কিন্তু তারা তাদের নরম, মিষ্টি এবং খামির স্বাদের কারণে বিভিন্ন রকমের খাবারে ব্যবহৃত সবজি হিসাবে পরিচিত। রাইপিংয়ে তারা বীজ প্রচুর পরিমাণে ধারণকারী একটি কোর সঙ্গে রঙ উজ্জ্বল লাল পরিণত। তারা সাধারণত আকারের নরম বলগুলির তুলনায় তুলনীয়, তবে তাদের ক্রমবর্ধমান সময়ের উপর নির্ভর করে ছোট হতে পারে। তারা ভিটামিন সি, এ এবং বি 6 মত পুষ্টি চমৎকার উৎস। এছাড়া, ভিটামিন ই, ভিটামিন কে, ফোলেট এবং পটাসিয়াম রয়েছে; এবং সেইসাথে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ। জৈব লাল ঘণ্টা মরিচ সাধারনত উত্থিত বেশী যেহেতু তারা তাদের ত্বককে সঙ্গে খাওয়া হয় এবং সাধারনত উত্থিত মরিচ প্রায়শই সংস্পর্শে আসা কোন কীটনাশক তাদের ত্বকে ক্ষতিকর অবশিষ্টাংশ ছেড়ে দিয়ে পছন্দ করা উচিত।
লাল বেল মরিচ উপকারিতা

আপনার সুবিধার জন্য, আমরা সংযুক্ত উপ শিরোনামের অধীনে লাল মরিচ ঘণ্টার বিভিন্ন সুবিধা ভাগ করে নিয়েছি।
লাল বেল মরিচ: স্বাস্থ্য উপকারিতা

খাবারগুলি আকর্ষণীয় এবং সুস্বাদু করার পাশাপাশি, এই উজ্জ্বল এবং চকচকে veggies পুষ্টি একটি ভাণ্ডারস্থান। যদিও সবুজ ঘণ্টা মরিচ ব্যাপকভাবে খাওয়া হয়, লাল ঘণ্টা মরিচ বেশি পুষ্টিকর এবং তুলনামূলকভাবে মিষ্টি স্বাদ আছে। লাল ঘণ্টা মরিচের স্বাস্থ্য সুবিধার কিছু নীচে দেওয়া হয়েছে:

1. লাল ঘণ্টা মরিচগুলি একটি সুস্থ বিকল্প যা আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের অংশ হিসাবে তৈরি হতে পারে কারণ এটিতে তাদের মধ্যে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি রয়েছে এমন ফাইটনট্রিয়েন্ট রয়েছে। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি পরিবেশগত বিষাক্ত এবং কোষ হ্রাস প্রতিরোধ। ক্যান্সারের বিকাশের কারণে তারা আপনার শরীরকে মৌলিক ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। এইভাবে, পেঁয়াজ পেট পেট, কোলন, স্তন, প্রোস্টেট এবং ফুসফুসে বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে।

2. লাল ঘণ্টা মরিচ দৈনিক ভিটামিন সি খাওয়ার 300 শতাংশ প্রদান করে। একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ছাড়াও, ভিটামিন সি লোহা সঠিক শোষণের জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ। এভাবে লোহা ঘাটতির শিকার যারা তাদের লোহা উৎসের সাথে লাল শিকড়ের মরিচ খেয়ে সর্বোচ্চ শোষণ সহজ করতে পারে।

3. লাল ঘণ্টা মরিচ উপর snacking শরীরের প্রদাহ চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। আপনি যদি চাপের সাথে বিব্রত বোধ করেন বা ক্লান্ত বোধ অনুভব করেন তবে এটি আপনার জন্য শক্তিবহুল একটি দুর্দান্ত বিকল্প।

ভিটামিন বি 6 এবং ম্যাগনেসিয়ামের লাল বেল মরিচের সংমিশ্রণ হ্রাস ঘটায়, বিশেষ করে প্রসবের লক্ষণগুলির কারণে। একটি প্রাকৃতিক মূত্রাশয় হিসাবে, ভিটামিন বি 6 ব্লোটিং হ্রাস এবং উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধের জন্য মহান।

5. লাল ঘণ্টা মরিচ ভিটামিন এ একটি চমৎকার উত্স, যা প্রতি কাপে প্রায় 75 শতাংশ ভিটামিন এ সরবরাহ করে। ভিটামিন এ একটি পুষ্টিকর যা স্বাস্থ্যকর দৃষ্টিভঙ্গি, বিশেষ করে রাতের দৃষ্টিভঙ্গিকে সমর্থন করে, কারণ এটি রেটিনার ফাংশনে সহায়ক হয় এবং ছত্রাকের বিকাশে বাধা দেয়।

[পড়ুন: দস্তা ব্যবহার করে]

6. ওজন হ্রাস মধ্যে লাল ঘণ্টা peppers সহায়তা। কাটা লাল ঘণ্টা মরিচ এক কাপ শুধুমাত্র 31 ক্যালোরি এবং কোন চর্বি বা কোলেস্টেরল উপলব্ধ করা হয়। তাছাড়া, আপনি লাল ঘণ্টা মরিচ খেয়ে আরো ক্যালোরি পোড়াতে পারেন কারণ তারা থার্মোজেনেসিস সক্রিয় করতে পারে এবং বিপাকীয় হার বাড়ায়। লাল ঘণ্টা মরিচগুলিতে ক্যাপসিসিন থাকে না যা অন্যান্য মরিচকে তাপ সরবরাহ করে। ফলস্বরূপ, তাদের একটি হালকা থার্মোজেনিক অ্যাকশন রয়েছে যা হৃদরোগ বা রক্তের চাপ বাড়িয়ে মরিচ অন্যান্য ধরণের মতো বাড়িয়ে আপনার বিপাক বাড়ায়।

7. লাল ঘণ্টা মরিচের অর্ধ কাপ কাপ প্রায় 1 গ্রাম ফাইবার সরবরাহ করে যা স্বাস্থ্যকর পাচনকে সহায়তা করে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা বজায় রাখে। এটি কোলন ক্যান্সারের বিরুদ্ধেও সুরক্ষা দেয় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য এবং জ্বরের সিন্ড্রোমের চিকিৎসায় সহায়তা করে।

যেমন স্ট্রোক, টাইপ-2 ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ ও ক্যান্সারের কিছু টাইপ হিসাবে: 8. লোহিত ঘণ্টা মরিচ ফল ও সবজি বিভিন্ন ধারণকারী একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য ধারক অংশ গঠন করতে পারেন যা ক্রনিক রোগ তৈরির ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।

9. লাল ঘণ্টা মরিচ প্রতি কাপে পটাশিয়ামের দৈনিক মূল্য 7 শতাংশ সরবরাহ করে। কোষের ভিতরে এবং বাইরে তরল স্তরের নিয়ন্ত্রণ, হৃদরোগের সংকোচন, এবং অন্ত্রের পেরিস্টালিস শরীরের থেকে বর্জ্য নির্মূল করতে সহায়তা করে।

10. লোহা শোষণ সহজ করে, লাল ঘণ্টা মরিচায় ভিটামিন সি হাড় কোলাজেন, কারটিজ, পেশী এবং রক্তবাহী পদার্থ গঠনে সহায়তা করে।
লাল বেল মরিচ: স্কিন বেনিফিট

লাল ঘণ্টা মরিচগুলি তাদের অন্যান্য জাতের তুলনায় ভিটামিন সি পরিমাণ দ্বিগুণ পরিমাণে থাকে যা তাদের ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী। নিম্নরূপ ত্বকের জন্য তাদের সুবিধা কিছু।

11. লাল ঘণ্টা মরিচায় থাকা ভিটামিন সি কোলাজেন গঠন করতে সহায়তা করে, যা কাঠামোগত ফাইবার যা একসঙ্গে সবকিছু ধরে রাখতে প্রয়োজন। কোলেগেন আপনার ত্বকের সুস্থ থাকা প্রয়োজন

Round Brinjals Green (Begun) (Net Weight ± 50 gm) 500 gm

Vegetables

Product name: Round Brinjals Green (Begun)

Weight: 500 gm

Brand: open

স্বাস্থ্যের জন্য বেগুন আশ্চর্যজনক উপকারিতা

এই দীর্ঘ (কখনও কখনও গোলাকার), মাংসল, বেগুনী Veggie আপনার পানভোজনবিলাসী মেনুতে গত প্রায়শই অপশন অন্যতম। অন্য অনেক প্রশংসিত সবজি হিসাবে এটি পুষ্টিকর হিসাবে একটি ভুল ধারণা নেই। এছাড়াও, আমরা অনুমান করি যে কোনও ডিশ যেটি বাগানের অন্তর্ভুক্ত থাকে সেটি হতাশ হবে। কিন্তু কে বলে, বেগুনে বিরক্তিকর হতে হবে? বেগুন সিসিলি সুন্দর Cliffside তৈরি পারমায় তৈয়ারি পনির করার প্যারিসের রোমান্টিক শহর তৈরি ratatouille থেকে, এই উদ্ভিজ্জ অনেক মসলাদার খাবারের যে সমস্ত বিশ্বের মানুষ একেবারে উপর আবোলতাবোল বকা এর একটি অংশ। এই নম্র উদ্ভিজ্জ অনেক দিতে হয়েছে – এটা অত্যন্ত পুষ্টিকর, এবং ডায়াবেটিস, স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ, ব্রণ, এবং চুল ক্ষতি চিকিত্সা খুব কার্যকর। বেগুনের সুবিধা সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন।


বেগুন কি?

বৈজ্ঞানিক নাম – Solanum melongena
মূল – দক্ষিণ ও পূর্ব এশিয়া
অন্য নামের – Baingan (হিন্দি), Vankaya (তেলুগু), Kathirikai (তামিল), Vazhuthanaga (মালায়ালম), Badanekai (কন্নড), Ringan (গুজরাটি), Vaangi (মারাঠি), এবং Bengun (বাংলা)

পুষ্টিকর বেগুন, বেগুন বা বেগুন এছাড়াও বলা হয়, ফল ও সবজি নিদ্রা উদ্রেককর লতা পরিবার আলু, মরিচ, এবং টমেটো (সবজি অধিকাংশ অনেকেই ভুল বুঝে ভাবেন লাইন) রয়েছে যা থেকে এসেছে।
বেগুনি পুষ্টি ঘটনা

বাগানের পুষ্টির মূল্য কি? বেগুন ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং একাধিক অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি আপনার শরীরের সঠিক যে এইড কার্যকরী সমৃদ্ধ। বস্তুত, 1 কাপ (অথবা 82 গ্রাম) বেগুন 11% ফাইবার, 10% ম্যাঙ্গানিজ, 5.4% মলিবডিনাম, 5.3% পটাসিয়াম, 4.5% folate, 3.5% ভিটামিন কে, 3.5% তামা, 63.5% ভিটামিন বি, 3.1% গঠিত Tryptophan, 3% ভিটামিন সি, এবং 2.8% ম্যাগনেসিয়াম।

সুতরাং এই eggplant পুষ্টির মান সম্পর্কে ছিল। এখন, তার বিভিন্ন ধরনের সম্পর্কে আলোচনা করতে দেয়। টেকনিক্যালি, সাতটি ভিন্ন ধরনের বাচ্চা আছে। একটি চেহারা নিন:

জাপানি বেগুন – দীর্ঘ পাতলা, অন্ধকার (প্রায় কালো), এবং জাপান থেকে চকচকে বিভিন্ন এই তালিকায় প্রথম সাইট রয়েছে। জাপানি বেগুন আপনি কোন তাদেরকে আপনার বিশেষ খাবার অন্তর্ভুক্ত করতে চান করতে হবে, একটি নরম, মাখনের মতো আছে গলে-ইন-আপনার-মুখ জমিন রান্না হওয়ার পর।
চীনা ইগপ্ল্যান্ট – চীন থেকে এই জাতটি জাপানি একের মতো, শুধু দীর্ঘ, লাইটার এবং কম মিষ্টি। এটি খুব কম বীজ সহ সরস, মাংসিক মাংস রয়েছে, এটি আলোড়ন-ফ্রাইং এবং স্যুইটিংয়ের জন্য উপযুক্ত। চীনা বাচ্চারা দুটি জাতের মধ্যে খায় – ওরিয়েন্টাল চর্ম এবং পিংটুং লং।
Graffiti বেগুনি – আপনি এটা সঠিক অনুমান! এই স্পষ্টত সুন্দর সুন্দর তার চামড়ার উপর দাগযুক্ত এবং বিক্ষিপ্ত চিহ্ন কারণে তার নাম পেয়েছেন। গ্রাফিতি বাচ্চাদের সত্যিই পাতলা peels এবং ছোট বীজ আছে এবং সব মাপ পাওয়া যায়। বেকিং, সেলাই, এবং রোস্টিং জন্য ভাল, এই ধরনের peeled করা প্রয়োজন হয় না। এটা তোলে গ্লোব সর্বত্র ব্যাপকভাবে জনপ্রিয় এবং ডাকনাম, বেগুনি বৃষ্টি, আশার ডোরাকাটা রোজ সহ উল্কা, রুপকথা, এবং Listada de Gandía একটি নম্বর আছে।
Bianca বেগুনি – এই ইতালীয় বিভিন্ন একটি হালকা বেগুনি এবং সাদা ত্বক সঙ্গে বৃত্তাকার এবং বিশাল। এটি একটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ক্রিম এবং মিষ্টি স্বাদ আছে, এটা stuffing এবং gravy তৈরীর জন্য নিখুঁত।
ট্যাঙ্গো বেগুনি – এটি একটি বিশেষ সাদা প্রজাতি। এটি একটি ডিম বা একটি পশুর মত আকৃতির। এটি একটি পুরু চামড়া এবং একটি নমনীয় এবং মাখনের মতো মাংস আছে। শস্য সংগ্রহের পরে হলুদ হলুদ হয়ে যায় এবং শক্ত ও দৃঢ় হয়ে যায়।
সান্টানা অ্যাংপ্লান্ট – তুর্কি খাবারের জন্য জনপ্রিয় ইতালীয় জাতের বাবা ঘনহস। এটা অন্ধকার রক্তবর্ণ এবং একটি টিয়ার ড্রপ মত আকারে হয়। এটি একটি দ্রুত গ্রিল রোস্ট জন্য নিখুঁত এবং নিখুঁত।
থাই বেগুনি – এই গল্ফ বল আকারের থাই veggie স্বাদ থেকে তিক্ত হয় এবং বীজ অপসারণ প্রয়োজন। যদিও বেশ কয়েকটি রং পাওয়া যায় তবে এই জাতটি তার হালকা সবুজ রঙের সাদা / হলুদ ফিতে দিয়ে পরিচিত।

ট্রিভিয়া: বোটানিক্যাল, ব্রিনজাল একটি ফল (একটি বেরি), একটি সবজি নয়। এটি টমেটো মত, ভিনে উপর বৃদ্ধি পায়। রান্নার উদ্দেশ্যে, এটি একটি সবজি বলে মনে করা হয়।
বেগুনি জন্য ভাল কি?
স্কিন বেনিফিট

নিশ্ছিদ্র স্কিন প্রদান করে
Imantts তাত্ক্ষনিক গ্লা
আপনার ত্বক নরম এবং সাপ্লি রাখে
এন্টি সুপরিণতি প্রচার
Actinic Keratosis নিরাময়

চুল উপকারিতা

আপনার চুল শক্তিশালী করে তোলে
আপনার স্কেল স্বাস্থ্যকর রাখে
চুল বৃদ্ধির প্রচার
চুল জমিন উন্নত

স্বাস্থ্য উপকারিতা

নিয়ন্ত্রণ ডায়াবেটিস সাহায্য করে
কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল
মেমরি boosts
শরীর থেকে অতিরিক্ত আয়রন অপসারণ
ওজন কমানোর সুবিধা দেয়
এডস পজিশন
ধূমপান ছেড়ে সাহায্য করে
Antibacterial বৈশিষ্ট্য আছে
রক্তচাপ এবং চাপ স্তর হ্রাস
ক্যান্সার প্রতিরোধ করে
জ্ঞানীয় ব্যাধি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে
হাড় স্বাস্থ্য উন্নত
অ্যানিমিয়া চিকিত্সা
কজনীয় রোগ প্রতিরোধ করে
কলেস্টেরলের মাত্রা কমায়
তাত্ক্ষণিক শক্তি প্রদান করে
ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করতে সাহায্য করে
বাচ্চাদের জন্য ভাল
লিভার স্বাস্থ্য উন্নত
অ্যাসিড Reflux আচরণ করে
ত্রাণ কোষ্ঠকাঠিন্য
গাউট আচরণ করে
নিরাময় Hemorrhoids
অনিদ্রা নিরাময়
পেপটিক আলসার চিকিত্সা
মার্টিন কমানো

Pomegranate Dalim/Bedana (Net Weight ± 50 gm) 1 kg

Pomegranate fruit is one of the most popular, nutritionally rich fruit with unique flavor, taste, and health promoting characteristics. The fruit is moderate in calories, holds about 83 calories per 100 grams; slightly more than that of in the apples. It contains no cholesterol or saturated fats. It is a good source of soluble and insoluble dietary fibers; providing about 4 grams per 100 g (about 12% of RDA). Dietary fiber aid in smooth digestion and bowel movements. The fruit is an also good source of antioxidant vitamin-C, provides about 17% per 100 g of daily requirement. Consumption of fruits rich in vitamin C helps the body develop resistance against infectious agents by boosting immunity. Pomegranate seeds make an attractive garnish on salads and dishes and fresh fruits make fantastic refreshing juice. Pomegranate juice can be employed to prepare soups, jellies, sorbets, sauces as well as to flavor cakes, baked apples and other desserts.

আপনার স্বাস্থ্যের জন্য দই শীর্ষ 10 বেনিফিট

প্রাচীন সংস্কৃতিতে অলংকরণ বা অরণকে ‘পরমদেশের ফল’ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এটি কেবল তাদের নৃশংসতা এবং juiciness এর অনন্য সমন্বয় না কিন্তু তাদের পুষ্টিকর মান যা তাদের এত প্রলুব্ধকর এবং অনিবার্য করে তোলে না। ঐতিহ্যগতভাবে, ডালগুলি স্বাস্থ্যের প্রতীক হিসাবে পরিচিত, বেশিরভাগ আয়ুর্বেদিক এবং ওষুধের ঔষধি শাস্ত্রপদগুলি প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে তাদের ব্যবহার উল্লেখ করে। এখানে আপনার শীর্ষস্থানীয় 10 টি কারণ রয়েছে যা আপনাকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

1 # হার্ট ডিজিজ প্রতিরোধ করুন: দারুচিনিগুলি পলিফেনলগুলি দ্বারা লোড করা হয় যার শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ধমনীর দেওয়ালগুলির বিনামূল্যে মূলত ক্ষতি প্রতিরোধ করে, ফলে হৃদরোগ প্রতিরোধে বাধা দেয়। তারা কোলেস্টেরলের অক্সিডেশন প্রতিরোধ করে, যার ফলে প্ল্যাক গঠন এবং করোনারি ধমনী রোগের বিকাশ ঘটে।

2 # নিম্ন রক্তচাপ: কমলা সিরাম এঙ্গিওটিসিন-রূপান্তর এনজাইমের কার্যকলাপ প্রতিরোধ করে কম রক্তচাপে সহায়তা করে। Punicic অ্যাসিড ডালিম প্রধান উপাদান এক যা কম কলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড সাহায্য এবং রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। ডায়াবেটিস এবং রক্তের উচ্চ এলডিএল মাত্রায় রোগীদের হৃদরোগের জন্য ডালিম উপাদান ঝুঁকির কারণ হ্রাস করে। হৃদরোগ প্রতিরোধে এখানে 5 টি অন্যান্য প্রাকৃতিক খাবার রয়েছে।

3 # ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে: প্রোস্টেট ক্যান্সার থেকে স্তন ক্যান্সার, ফুসফুসে ক্যান্সার এবং ত্বকের ক্যান্সার থেকে, দোতারা ক্যান্সারের বিভিন্ন ধরণের প্রতিরোধ ও চিকিৎসা করতে সহায়তা করে। সুস্বাদু ফলগুলির এই সম্পত্তিটি তাদের মধ্যে পলিফেনল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির উপস্থিতির কারণেও দায়ী। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, ডালিম টিউমার টিউমার কোষের বৃদ্ধিকে বাধা দেয় এবং তাদের মধ্যে প্রাকৃতিক মৃত্যু প্রবর্তন করে। দারুচিনি কিছু যৌগ একটি বিরোধী প্রদাহজনক ক্ষমতা আছে যে তার ক্যান্সার বিরোধী এন্ট্রি অবদান।

4 # হজম সাহায্য করুন: আপনার পাচক সিস্টেম সুস্থ রাখতে, আপনার খাদ্যের মধ্যে ফাইবার সমৃদ্ধ উত্সগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। যাইহোক, আমাদের ব্যস্ত জীবনধারা এবং জাঙ্ক খাদ্য জন্য ব্যক্তিগত পছন্দ ফল এবং সবজি ফাইবার ধার্মিকতা আমাদের বঞ্চিত করা হয়েছে। প্রতিদিন একটি দারুচিনি খাওয়া আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের ফাইবার যোগ করার একটি ভাল উপায়। একটি দারুচিনি দৈনিক প্রায় 45 থেকে 35 গ্রাম পর্যন্ত আপনার দৈনিক সুপারিশকৃত খাবারের প্রায় 45% পূরণ করতে পারে। এছাড়াও পাচন জন্য এই প্রতিকার চেষ্টা করুন।

5 # বুস্ট অনাক্রম্যতা: বিরোধী-প্রদাহজনক যৌগিক সমৃদ্ধ হওয়ার কারণে, ডালিমগুলি হ’ল রিমুটিয়েড আর্থথ্রিটিস এবং অস্টেরোর্থের মত রোগ প্রতিরোধের রোগগুলির জন্য অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর। তারা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা অ্যান্টিবডি উত্পাদন এবং অনাক্রম্যতা উন্নয়নে সহায়তা করে। দারুচিনি এইভাবে আপনি একটি সুস্থ ইমিউন সিস্টেম বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারেন এবং সাধারণ অসুস্থতা এবং সংক্রমণ stave। কিভাবে হালকা আপনার অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করতে পারেন সম্পর্কে পড়ুন।

6 # আপনার লিবিডো বাড়ান: প্রাচীনকাল থেকেই, ডালিম প্রজনন প্রতীক হিসাবে বিবেচিত হয়েছে। কুইন মার্গারেট ইউনিভার্সিটির গবেষকরা পরিচালিত গবেষণার মতে, এক গ্লাসের দারুচিনি রস উভয় পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে টেসটোসটের মাত্রা বৃদ্ধি করে। এই সম্পত্তি আপনার যৌন জীবনের জন্য মহান প্রাকৃতিক প্রশান্ত মহাসাগরীয় তোলে। এছাড়াও, গবেষণায় দেখা যায় যে, ডালিমগুলি মানব সিস্টেমে যৌন স্টেরয়েডের মতো কিছু নির্দিষ্ট যৌগ ধারণ করে, এটি ব্যাখ্যা করে যে এটি যৌন স্ট্যামিনা এবং আকাঙ্ক্ষাকে কেন উন্নত করে।

7 # আপনি তরুণ খুঁজছেন: কখনও বিস্মিত কেন আমরা বৃদ্ধ বৃদ্ধ এবং আমাদের ত্বক wrinkles এবং বার্ধক্য বৃদ্ধির অন্যান্য লক্ষণ বিকাশ? আচ্ছা, এটি বিনামূল্যে র্যাডিক্যাল ক্ষতির কারণ যা আপনার কোষগুলিকে প্রভাবিত করে। দারুচিনিতে পলিফেনলিক যৌগগুলি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ যা আয়েজ প্রক্রিয়ার বিলম্ব করতে পারে। অতএব, দারুচিনি খাওয়া আপনার ত্বক দীর্ঘ সময়ের জন্য উজ্জ্বল এবং দীপ্তিশীল রাখে। এখানে 5 টি দারুচিনি আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যকর রাখে।

8 # চাপের মাত্রা কমায়: শরীরের অভ্যন্তরীণ অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করার পাশাপাশি, ডালগুলি আপনার ব্যক্তিগত এবং পেশাদার জীবনের মধ্য দিয়ে মানসিক চাপ কমিয়ে দিতে সহায়তা করে। কুইন মার্গারেট ইউনিভার্সিটির পরিচালিত এক গবেষণায়, যারা ডালিম রস পান করেন তাদের করটিসোলের নিম্ন মাত্রা ছিল, স্ট্রেস হরমোন যা উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতির অধীন বৃদ্ধি পায়। এখানে চাপ কমানোর জন্য এবং আপনার হৃদয় সুস্থ রাখতে কিছু বিশেষজ্ঞ টিপস।

9 # আল্জ্হেইমারের উপকূলে রাখুন: কল্পনা করুন যে আপনি কোথায় বাস করেছেন সেটি রাস্তায় আটকে আছেন? আপনি যদি বাস্তবের জন্য এটি আপনার সাথে করতে না চান তবে, ডালিম আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের একটি অংশ গঠন করবে। গবেষকরা পরামর্শ দিয়েছেন যে দারুণ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা প্রতিরোধ এবং আল্জ্হেইমের রোগের চিকিত্সায় ভূমিকা রাখে। হার্টম্যান এবং সহকর্মীদের দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, ডালিম রস মস্তিষ্কের হিপোকোক্যামাস অঞ্চলের 50% দ্বারা অ্যামিলয়েড জমা এবং সংশ্লেষণকে হ্রাস করে, যা আল্জ্হেইমের রোগের উন্নতির জন্য বিবেচনা করা যেতে পারে। এখানে কীভাবে দারুচিনি আল্জ্হেইমের সাথে পারকিনসন রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

Onion (Red Indian Piyaj) 500 gm

Onion (Red Indian Piyaj) 500 gm

Vegetables

Products name: Onion (Red Indian Piyaj)

Weight: 500 gm

পেঁয়াজ   স্বাস্থ্য বেনিফিট এবং  ঝুঁকি

পেঁয়াজ, সবজি এবং সবজি এর অয়েলিয়াম পরিবার অংশ, যা চিবুক, রসুন, scallions, এবং leeks অন্তর্ভুক্ত। অ্যালিয়াম সবজি শতাব্দী ধরে তাদের চরিত্রগত, তীব্র স্বাদ এবং তাদের ঔষধি বৈশিষ্ট্য জন্য চাষ করা হয়েছে।

ক্যান্সার, মেজাজ উন্নতি, এবং ত্বক এবং চুল স্বাস্থ্য বজায় রাখা।

হাজার হাজার বছর ধরে পেঁয়াজ খাদ্য হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে; প্রাচীন মিশরে, তারা উপাসনা এবং কবর রীতিতে ব্যবহৃত হয়।
পেঁয়াজ, হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস সহ পেঁয়াজ অনেক সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে।
তারা ভিটামিন, খনিজ, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের মধ্যে উচ্চ।
একটি খাদ্যের মধ্যে পেঁয়াজ অন্তর্ভুক্ত করা খুব সহজ, তারা প্রস্তুত এবং নিয়মিত খাবারে রান্না করা যায় উপায়ে একটি বহুমুখী পরিসীমা সঙ্গে।


উপকারিতা
লাল এবং সাদা পেঁয়াজ
হাজার হাজার বছর ধরে তাদের গন্ধ এবং স্বাস্থ্যের সুবিধার জন্য পেঁয়াজ প্রশংসা করা হয়েছে।সব রকমের ফল এবং সবজি খাওয়া দীর্ঘ জীবনধারা সম্পর্কিত স্বাস্থ্যের অবস্থার ঝুঁকি নিয়ে দীর্ঘায়িত হয়েছে।অনেক গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে উদ্ভিদের খাবারের ক্রমবর্ধমান খরচ যেমন মরিচ, ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।উদ্ভিদ খাবার একটি স্বাস্থ্যকর রঙ, চুল, বৃদ্ধি শক্তি, এবং সামগ্রিক নিম্ন ওজন উন্নীত করা।
কর্কটরাশি

অ্যালিয়াম সবজি ক্যান্সার, বিশেষ করে পেট এবং colorectal ক্যান্সার সম্পর্কিত ব্যাপকভাবে গবেষণা করা হয়েছে। তাদের উপকারী এবং প্রতিরোধক প্রভাব সম্ভবত তাদের সমৃদ্ধ organosulfur যৌগ অংশ।

এই যৌগগুলি দ্বারা ক্যান্সারকে বাধাগ্রস্ত করে এমন সঠিক প্রক্রিয়াটি অজানা, তবে অনুমানগুলি টিউমারের বৃদ্ধি এবং মিউট্যাগেনেসিসের নিষ্ক্রিয়তা, এবং মুক্ত র্যাডিকাল গঠনের প্রতিরোধ অন্তর্ভুক্ত করে। পেঁয়াজ এছাড়াও শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন সি একটি উত্স যা ক্যান্সার সৃষ্টিকারী মুক্ত র্যাডিকেলগুলির গঠনে সহায়তা করতে সহায়তা করে।
মলাশয়ের ক্যান্সার

সব ফল এবং সবজি থেকে উচ্চ ফাইবার ভোজনের colorectal ক্যান্সার একটি নিম্ন ঝুঁকি সঙ্গে যুক্ত করা হয়। এক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে প্রতি সপ্তাহে পেঁয়াজ 7 টিরও বেশি সার্ভারিং কলোরেকটাল ক্যান্সারে হ্রাসের সাথে যুক্ত ছিল।
মূত্রথলির ক্যান্সার

জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের জার্নাল দ্বারা প্রকাশিত একটি গবেষণায়, গবেষকরা অ্যালিয়াম সয়াবিন ভোজনের এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের মধ্যে সম্পর্কের তদন্তের জন্য জনসংখ্যা ভিত্তিক, কেস-নিয়ন্ত্রিত গবেষণা ব্যবহার করেন। তারা দেখেছেন যে অ্যালিয়াম সবজি সর্বাধিক ভোজনের সঙ্গে পুরুষদের প্রোস্টেট ক্যান্সার সর্বনিম্ন ঝুঁকি ছিল।
Esophageal এবং পেট ক্যান্সার

অ্যালিয়াম সবজি ঘন ঘন ভোক্তা esophageal এবং পেট ক্যান্সার ঝুঁকি কমাতে দেখানো হয়েছে। বেশ কয়েকটি জরিপ-ভিত্তিক মানব গবেষণায় অ্যালিয়ামগুলি গ্রহণের সম্ভাব্য সুরক্ষা প্রভাব, পাশাপাশি পশু পরীক্ষায় অ্যালিয়াম যৌগের টিউমার প্রতিরোধের রিপোর্ট প্রদর্শন করা হয়েছে।
ঘুম এবং মেজাজ

পেঁয়াজ পাওয়া Folate, বিষণ্নতা হ্রাস সাহায্য করতে পারে। হোমোসাইস্টাইন রক্ত ​​এবং অন্যান্য পুষ্টিকে মস্তিষ্কে পৌঁছাতে বাধা দেয় এবং ফোলেট এই রাসায়নিকটিকে বিল্ড থেকে বাধা দেয়। অত্যধিক হোমোসাইস্টাইন এছাড়াও অনুভূতি-ভাল হরমোনগুলি, সোপোটনিন, ডোপামাইন এবং নোরপাইনফ্রাইন উৎপাদনের সাথে হস্তক্ষেপ করে যা কেবল মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করে না বরং ঘুম এবং ক্ষুধাও নিয়ন্ত্রণ করে।
চামড়া এবং চুল

ময়দা ভিটামিন সি তে বেশি থাকে, যা কলেজেনের বিল্ডিং এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য প্রয়োজন, যা ত্বক এবং চুলের কাঠামো সরবরাহ করে।

পেঁয়াজ একটি পুষ্টি-ঘন খাদ্য, অর্থাত্ তারা ক্যালোরি কম হলেও, তারা ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের মতো উপকারী পুষ্টি বেশি।কাটা পেঁয়াজ এক কাপ প্রায় 64 ক্যালোরি, 15 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম চর্বি, কোলেস্টেরল 0 গ্রাম, ফাইবার 3 গ্রাম, চিনির 7 গ্রাম, প্রোটিন 2 গ্রাম, এবং দৈনিক মূল্যের 10 শতাংশ বা তার বেশি ভিটামিন সি, ভিটামিন বি -6, এবং ম্যাঙ্গানিজ।

পেঁয়াজ এছাড়াও ক্যালসিয়াম, লোহা, Folate, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, এবং পটাসিয়াম, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের quercetin এবং সালফার অল্প পরিমাণ থাকে।
ঝুঁকি

পেঁয়াজ খরচ ঝুঁকি সংক্ষিপ্ত। যাইহোক, অন্যান্য খাদ্য যা স্বাস্থ্যকর হতে পারে, অতিরিক্ত ধারণার সম্ভাবনাময় স্বাস্থ্য ঝুঁকি নিয়ে আসে। অ্যালার্জি রোগীদের খুব উপকারী পেঁয়াজ, হতে পারে এটি মোট খাদ্য বা সামগ্রিক খাওয়ানোর প্যাটার্ন যা রোগ প্রতিরোধে এবং ভাল স্বাস্থ্য অর্জনে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ। ভাল স্বাস্থ্যের চাবি হিসাবে পৃথক খাবারের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার চেয়ে বিভিন্ন সঙ্গে একটি খাদ্য খাওয়া সর্বোত্তম।

পেঁয়াজের আগে শুষ্ক এবং দৃঢ় সঙ্গে সামান্য সঙ্গে দৃঢ় পেঁয়াজ যে চেহারা।অতিরিক্ত ক্যালোরি, চর্বি, বা সোডিয়াম যোগ ছাড়া একটি থালাতে গন্ধ যোগ করার জন্য পেঁয়াজ যোগ করার একটি দুর্দান্ত উপায়।তারা অনেক রান্নাঘর মধ্যে প্রধানতম এবং বেশিরভাগ থালা সঙ্গে ভাল জোড়া হয়। তারা কাটা এবং স্যান্ডউইচ বা সালাদ জন্য একটি topping হিসাবে তাজা ব্যবহার করা যেতে পারে এবং salsas এবং dips যোগ করা যেতে পারে।

VEGETABLES

Vegetable

Vegetable

Are you busy ? Can’t get time to market or people? But order now, save time and money, delivery cost free! There is no other charge. Delivery is within 7 hours of a specified day and time in Dhaka City.

For Call order – 01752078097, 01752078099, 017520780998

Save Time & Taka:- Wali Bazar is a top online marketplace for Online Shopping in Bangladesh. We are providing home delivery service at your door by 1 hour from your exact time. Online grocery shopping in Dhaka with us is fun and comfortable. You can Save Time & Taka. Buying grocery item from your crowded local market can be very frustrating and time-consuming. Besides, it is an old fashion way to buy from the local store. Here in wali bazar, you can buy all kinds of grocery item within just a few hours. We are also a source of the wholesale market in Online Shopping in Bangladesh.

OUR SOCIAL LINK  FACEBOOK,  YOUTUBE,  TWITTER,

CODING (SKU NO) OF CATEGORY of WALIBAZAR.COM

[vc_row][vc_column width=”1/2″][ultimate_ctation][/ultimate_ctation][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Foods (101)

BAKERY FOODS (1011)

COOKIES (10111)

BAKERY SNACKS (10112)

BREADS (10113)

DIPS & SPREADS (10114)

HONEY (10115)

CAKES (10116)

 

BAKING FOODS (1012)

NUTS & DRIED FRUITS (10121)

BAKING & DESSERT MIXES  (10122)

BAKING INGREDIENTS (10123)

FLOUR (10124)

 

BEVERAGES (1013)

JUICE (10131)

POWDER DRINKS (10132)

SOFT DRINKS(10133)

TEA & COFFEE(10134)

WATER (10135)

 

BREAKFAST (1014)

CEREALS (10141)

ENERGY BOOSTERS (10142)

JAM & SPREADS (10143)

LOCAL BREAKFAST(10144)

 

COOKING ITEMS(1015)

MISCELLANEOUS (10151)

OIL & GHEE (10152)

OTHERS COOKINGS (10153)

PICKELS (10154)

PREMIUM FOODS (10155)

READY MIX (10156)

RICE (10157)

SALT & SUGER(10158)

SPICES (10159)

Dal (101510)

VEGETABLES(10111)    (NEED SKU CORRECTION)

 

DAIRY FOODS (1016)

BUTTER & SOUR CREAM(10161)

CHEESE (10162)

EGGS (10163)

MILK & CREAM(10164)

YOGURT (10164)

FROZEN FOODS (1017)

FRUITS (1018)

 

MEAT & FISH (1019)

DRIED FISH (10191)

DESI FISH (10192)    (NEED SKU CORRECTION)

FROZEN FISH(10193)

SEA FISH (10194)

MEAT (10195)

TOFU & MEAT ALTERNATIVES(10196)

 

SNACKS (10110)

BISCUILS (101101)

CHIPS & PRETZELS (101102)

LOCAL SNACKS(101103)

NOODLES & PASTA (101104)

POPCORN & NUTS (101105)

SALAD DRESSING (101106)

SAUCES (101107)

SOUP (101108)

 

BABY ITEMS (102)

 

BABY FOODS (1021)

Baby & Toddler Food (1021)

Formula (1021)

 

BATH & SKINCARE (1022)

BABY DRESS (1023)  (CHANGEBLE SKU)

Baby Scart (10231)

Fotua (10232)

Frock (10233)

Ganji Dress (10234)

Pant (10235)

Payjama (10236)

T Shirt (10237)

 

 

BABY SHOES ( 1024)    (CHANGEBLE SKU)

BABY CASUAL SHOES (10241)

BABY GIRL’S SHOES (10242)

BOY’S SHOES(10243)

BOY’S SNEAKERS SHOES (10244)

SANDALS & FLIP FLOPS (10245)

SCHOOL SHOE (10716)

 

 

DIAPERING (1025)

Diapers (10251)

Wipes (10251)

 

BABY TOY(1026)

 

FEEDERS (1027)

 

BEAUTY & HEALTH (103)

 

BODY & FITNESS CARE (1031)

 

HEALTH CARE (1032)

ADULT DIAPERS (10321)

ANTISEPTICS(10322)

DIABETIC SUGAR (10323)

FAMILY PLANNING (10324)

FIRST AID (10325)

FOOD SUPPLEMENTS(10326)

HERBAL & DIGESTIVE AIDS (10327)

 

 

PERSONAL CARE(1033)

Hair Care (10331)

Deodorants (10332)

Feminine care(10333)

BATH (10334)

HANDWASH (10335)

Oral (10336)

SHAMPOO (10337)

Shaving Needs(10338)

SKIN CARE (10339)

TALCOM POWDER (103310)

TISSUE & WIPES (103311)

 

HOME APPLIANCES (104)

CLOTHS & COVERS(1041)

LIGHTING (1042)                           NEED UPLOAD

FURNITURE (1043)                       NEED UPLOAD

HOME TOOLS (1044)

KITCHEN ITEMS (1045)

TOILET ITEMS (1046)

KITCHEN TOOLS(1047)

CLEANING ACCESSORIES (1048)

 

PHARMACY’S MEDICENE (105)

 

( SKU CORRECTION  NEEDED)

CAPSULE(1051)

SANITARY NAPKIN(1052)

SYRUP(1053)

TABLET(1054) –  antry  (+0001….)

CREAM (1055)

DROPS(1056)

INJECTIONS (1057)

HARBAL MEDICINE (1058)

OPERATION MEDICINE (1059)

MEDICINE ACCESSORIES (10510)

MEDICINE RELATED ITEMS (10511)

OTHERS MADICINE ( 10512)

 

 

 

LIBRARY & STATIONARY (106)

 

BATTERIES (1061)

OFFICE STATIONARY (1062)

BOOKS   (1063)

SCHOOL BOOKS  (1064)

WRITING ITEMS (1065)

COLOURS (10651) NO PRODUCT

ERASERS (10652) NO PRODUCT

MARKERS (10653) NO PRODUCT

NOTE BOOKS (10654) NO PRODUCT

PENCILS (10655) NO PRODUCT

PENS (10656) NO PRODUCT

 

CUTTING ITEMS (1066)

ENVELOPS & STIKERS (1067)

FILES & FOLDERS (1068)

GLUE & TAPE (1069)

OFFICE STATIONARY (10610)

PRINTING ITEMS(10611)

PAPERS (106111)

TONER & INK(106112)

 

PROPERTY(107)

Apartment(1071)

Land (1072)

Rady Plot(1073)

SHOP (1074)

OFFICE SPACE (1075)

HOUSE (1076)

 

ISLAMIC ITEMS (108)

 

ISLAMIC BOOKS (1081)

ISLAMIC ALBUM  (1082)

ISMAMIC DRESS  (1083)

ISMAMIC ACCESSORIES  (1084)

ISMAMIC CAPS  (10841)

JAY-NAMAZ  (10842)

ATOR  (10843)

TASBIH  (10843)

MISWAK  (10844)

SHURMA  (10845)

ISMAMIC GIFTS  (1085)

ISMAMIC TOURS ITEMS  (1086)

                            

SHOWARY.COM (109)

 

PCKEGE TOURS   (1091)

RENT A CAR  (1092)

RENT A DRIVER  (1093)

RIDE TRIPS  (1094)

CAR FOR SALE(1095)

MOTOR CYCLE(1096)

CYCLE(1097)

 

 

WALI’S BAZAR(110)

 

GADGET BAZAR(1101)

GIFT BAZAR(1102)

ORGANIC BAZAR(1193)

PACKAGE BAZAR(1104)

POPULAR BAZAR(1105)

RESEPI BAZAR(1106)

WHOLESALE BAZAR(1107)

PET-ANIMALS  BAZAR  (1108)

PIGEON (11081)

ANIMALS (11082)

COW (110821)

GOAT (110822)

CAT  (110823)

DOG  (110824)

PET CARE (11083)

Cat Food (110831)

Dog Food (110832)

Fish Food (110833)

Bird’s Food (11084)

Other Pet Foods (110835)

Pet Accessories (110836)

 

ELECTRONICS (111)

 

MOBILS & TABLETS (1111)

CELL PHONES(11111)

PHONE’S ACCESSORIES(11112)

SMART PHONES(11113)

TABLATS(11114)

 

COMPUTERS & LAPTOPS(1112)

COMPUTER’S ACCESSORIES (11121)

DESKTOP COMPUTER (11122)

LAPTOPS (11123)

PRINTERS (11124)

AIR CONDITIONS(1113)

ELECTRINIC TOOLS(1114)

FREEZERS(1115)

IRONS(1116)

WASHING MACHINE(1117)

OTHER’S ELECTRINICS(1118)

ELECTRICAL ITEMS (1119)

 

BUILDING MATERIALS (112)

 

BUILDING TOOLS (1121)

Generators (11211)

Lift (11212)

Machinery  (11213)

Tool Equipment (11214)

HARDWAR (1122)

CONSTUCTION MATERIALS (1123)

Bricks (11231)

Auto Bricks (11232)

Sand & Stone (11233)

Cement (11234)

Steels Rod (11235)

Rady Doors (11236)

Grill & Thi (11237)

Agle Steel (11238)

S.Bar Steel (11239)

S.less Steel (112310)

Wood (112311)

Paints  (112312)

 

FITTINGS  MATERIALS  (1124)

Senitary pipe (11241)

Senitary fittings (11242)

Toylet fittings (11243)

kitchen Decoration (11244)

kitchen fittings (11244)

Electrical cable (11245)

Electrical switch (11246)

Thai Window (11247)

Electrical Warings (11248)

Electrical fittings (11249)

TILES & MARBELS (1125)

DECORATION TOOLS(1126)

FARNITURE (1127)

OTHERS MATERIALS (1128)

 

MEN’S ITEMS (113)

 

MEN’S ACCESSORIES(1131)

HATS & CAPS(10811)

MEN’S BAGS (10812)

MEN’S BELTS(10813)

MEN’S SUNGLASSES(10814)

MEN’S WATCHES (10815)

WALLETS & CARD HOLDERS (10816)

 

MEN’S DRESS (1132)

MEN’S ISLAMIC CLOTHES (11321)

MEN’S TRADITIONAL CLOTHES (11322)

Ganji Dress (113221)

Kabli Suit (113222)

Pant (113223)

Panzaby (113224)

Shirt (113225)

MEN’S WINTER CLOTHES (11323)

MEN’S INNERWEAR (1134)

 

MEN’S SHOES(1133)

MEN’S CASUAL SHOES (11331)

MEN’S FORMAL SHOES (11332)

MEN’S SNEAKERS & SPORTS SHOES (11333)

SANDALS & SLIPPERS (11333)

 

MEN’S WATCHES (1134)

 

 

WOMEN’S ITEMS (114)

 

WOMEN’S ACCESSORIES(1141)

WOMEN’S DRESSES (1142)

2 pieces Dress (11421)

3 pieces Dress (11421)

Frock Dress (11421)

Others Dresses (11421)

Shari (11421)

WOMEN’S ISLAMIC DRESSES    (1143)

WOMEN’S TRADITIONAL WEAR (1144)

WOMEN’S WINTER DRESSES     (1145)

 

WOMEN’S JEWELLERY (1146)

 

WOMEN’S SHOES (1147)

HEELS (11471)

WOMEN’S BALLERINAS (11472)

WOMEN’S FLAT & SANDALS (11473)

WOMEN’S WEDGES (11474)

 

WOMEN’S WATCHES (1148)

WOMEN’S ACCESSORIES  (1149)

WOMEN’S BAGS & CLUTCHES (11410)

WOMEN’S JEWELLERY (11411)

WOMEN’S SUNGLASSES (11412)[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][bsf-info-box icon_size=”32″][/bsf-info-box][/vc_column][vc_column width=”1/2″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][ultimate_ctation][/ultimate_ctation][/vc_column][vc_column width=”1/2″][ultimate_ctation][/ultimate_ctation][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][ultimate_ctation][/ultimate_ctation][/vc_column][/vc_row]

Shapla ( 1 Ati )

Shapla  is common vegetable in Bangladesh. Its leaves are usually round, thick, and rich green in color, but has a bright red colored central stem. The leaves and stems of red spinach contain a red liquid. This has a sweet, raw flavor and the texture is very delicate. Shapla helps in the process of bowel movement since it contains a lot of fiber. This fibrous food helps in proper digestion and is useful for curing colon cancer, diabetes, cholesterol as well as for weight loss. Shapla can be eaten in many ways. They can be consumed either raw or cooked. You can sauté them, use as salad leaves, mix in vegetables, fruits, eggs, nuts, pasta or cheese. This is used widely in Indian recipes with added flavors of spices, ginger, garlic, onions, creams, and chilies. You can also store them dry and refrigerated for about one to two weeks.This is all about Shapla recipe!

Disease-Proof Your Life with these Suggestions Nutrition in BD

Many people today believe having good habits is really hard that it is reallyn’t worth attempting. The reality is, that nutrition in BD is not difficult when you’ve got the understanding to achieve. Read the hints below to discover more info about the very best strategies to increase your nutrition in BD.

Nutrition in BDGetting your children to eat veggies can be as simple as being sneaky. Vegetables when processed may be utilized in lots of the foods that your children adore. Purees and your dish add sweetness and flavor together, however, also ensures that that the children are receiving the advantage.

See your cholesterol consumption. Cholesterol impacts your rate that affects your system breaks food down. Having cholesterol can lead to cardiovascular disease, strokes or heart attacks. Besides ensuring you’ve got a diet with cholesterol, make sure if you’re worried with your own levels you find a doctor.

Carbohydrates aren’t the enemy. Your body needs carbohydrates to survive and it may cause your organs harm or even lead them to neglect, by simply cutting them out. Nevertheless, you can find bad and good carbohydrates. The good ones are normally complex carbohydrates like polyunsaturated along with other foods that are high-calorie.

You are going to want to appear in the movement for locally grown food, if you’re worried about nutrition in BD. You receive a byproduct by purchasing produce from farms that are smallish. It has not been sent across state in cars! It will not be laden with pesticides if grown.

Sesame seeds are great for garnishing hamburger buns? Think again! Sesame is packed with essential nutrients such as iron, calcium, and vitamins E and B1. In addition, it includes antioxidants. Hummus is a way to eat sour, while also obtaining protein. Spread it and revel in a healthy and delicious beverage.

Do not consume just as much salt. Foods and snacks are a number of the worst culprits for salt. You’re likely to discover that you simply take note of salt, if you consume less salt daily are going to become tasting. You’ll begin having cravings for them.

Nutritionists agree that if it comes to reducing cholesterol levels 25 mg daily is your magical number. Vegetarians (or anybody else, for that matter) can easily fulfill this condition from consuming soy foods such as edamame (green beans which were cooked and lightly chopped), lettuce, and roasted soy nuts.)

Concentrate on eating more foods that are organic. Foods that are organic and unprocessed are used by the body. These meals are less inclined to be stored as fat. Pick whole grains and fruits, vegetables and complex carbohydrates since the diet’s mainstays plan.

Almonds are an excellent addition particularly to decrease the cravings which you have. Opt for a bag of sauce, to get a bite that you will like and not need to regret, rather than potato chips. Decisions in this way can accumulate over time on your trip to attain.

 

You are able to create yourself a healthy meal that is great, when eating in a salad bar. Load up on the dark leafy greens, and then add a few carrots and peppers. Do not heap on thick dressing table, for you to eat at 20, also it will not be beneficial.

Ensure that you’re not forcing your kid to eat. You’re encouraging them to overeat if you compel them to stay eating once they are complete. This may cause issues such as diabetes and obesity in the future. Respect your child’s fantasies if they say they have had enough.

Be sure to limit if you are pregnant. As you’re pregnant, you should not drink two or more cups of java a day. Too much caffeine may cause you with your infant or a miscarriage being underweight if it is born, therefore it is important to limit.

Fruit has its own place in a nutritious diet. While fruits do include sugars,(which is the reason why they taste so great!) They are the most natural sugars. They have fewer effects than artificial sweeteners and digest. This sugar makes fruit a snack option.

Bring your own snacks or meals. It’s the easiest way to maintain your household as you’re out eating healthy. Maintain your fruit so each time they feel the need, it’s simple for the children to reach in the fridge and grab an orange or apple.

Nutrition is something which you don’t need to be worried about, it’s found in wholesome that were accessible foods. But, eat healthier and it’s all up to you to create the decisions about nutrition in BD. There is an abundance of foods you need to opt to consume them!

Having the ideal knowledge is the trick to improving nutrition in BD. It’s simpler than people think to make changes plan. Following the methods in this article will create much better nourishment, a target that is far easier to achieve. Nutrition is significant that it’s well worth the time that it can take to know about doing it.

Need To Enhance Your Diet Plan in Bangladesh?

Do you need to enhance your diet plan in Bangladesh? Keep Reading for Ideas eating will influence fat loss and your health reduction. The advice below has some suggestions for staying fit. When it comes to nutrition, you may no longer claim ignorance. Pick for whole grain products rather than those made of flour. Whole grain foods products are much richer in protein and fiber than their counterparts that are white. Grains meet your desire for a lengthier duration of time and increase cholesterol levels. Confirm that at least among those very primary components listed is “entire”.

Use vegetables in your diet plan in Bangladesh in tactics to maximize. Utilizing vegetables such as homemade or lasagna pasta, may create mealtime fun because it provides a dose of selection. Eating vegetables won’t be quite as bad if it is. Carbohydrates aren’t the enemy. Your body needs carbohydrates to survive and it may cause your organs harm or even lead them to neglect, by simply cutting them out. Nevertheless, you can find bad and good carbohydrates. The good ones are normally complex carbohydrates like polyunsaturated along with other foods that are high-calorie. Place of fiber into your diet plan. Foods with a great deal of fiber such as nuts and whole-grains from them really are fantastic. Because the fiber takes quite a very long time to break down from the human body, you’re feeling full for longer than. This way you will not have cravings for junk food. Ensure that you pay attention, when studying the number of calories in a food. The serving size is half of a cup although if a dose of cereal is 200 calories, be aware that a bowl of cereal will probably be much greater than 200 calories! Serving sizes listed are than that which people eat somewhat less. Avoid the ones that possess sugar, corn sugar or fructose recorded one of the first components while buying foods. Do everything you can to search for options with a very low sugar content to improve diet plan in Bangladesh.

There are lots of foods available, such as ketchup, salad dressing and lettuce, which you could purchase in versions. Dessert shouldn’t be emphasized by you. Attempt to serve dessert several times weekly. Fantastic nutrition may be the response to handling some health issues that are bothersome. Fiber is vital for health and may be added to ease constipation. The gas related to this fiber component that is high can be avoided by preparation of legumes. Whenever you’re creating an eating strategy, ensure that you do not put up any foods following 7 p.m. This will provide your body the opportunity enhance the manner which you are feeling in the daytime and to digest in the end of the evening.

Eat dinner and don’t eat anything heavy according to diet plan in Bangladesh. Sometimes salads are better if they are green! Include an assortment of lettuces and spinach. Insert possibly some bell peppers and a number of chickpeas, some edamame, and anything else you may imagine that’s green. Finish it all off and rest assured you’re currently eating very healthy. When it’s time to consume attempt to sit down and revel in your meal. If you eat meals or while your body doesn’t digest the food the way all that it ought to do and you’ll get a more difficult time getting off the pounds. To get proper nourishment you ought to be sure is balanced.Diet Plan in Bangladesh

Don’t over-indulge any 1 food group in any one. Placing all of your food groups together encourages you to keep up a diet that is balanced. You’ll discover this whole lot simpler than attempting to consume an all-vegetable supper to compensate for a vegetable-free moment. To increase your protein intake then change your yogurt. This assortment of yogurt includes the beneficial carbohydrates as yogurt, but in addition, it contains protein and contains a heavy feel. Plain yogurt that is Greek makes a superb substitute for sour cream or from recipes. Place down between bites. Rewards can be brought by this habit. If you eat a bite of food permit lots of time to chew over and revel in the meals. When you consume food that your body does not register that you’re currently filling up. Allow time for every snack to get to the origin and you’ll realize that you consume less. If you setting down or are lacking energy, gas up with carbohydrates. Eat more vegetables, fruits and grain products. Well-being and your wellness are connected to nourishment. There is so much to know about eating healthy. While purchasing and preparing foods, keep that which you’ve read here in mind.

Help?

Help?

Need any Help?

১) অনলাইনে কিভাবে অর্ডার করবেন ? (ভিডিও দেখুন)

২) আপনি যে যে পন্য ঝুড়িতে যোগ করেছেন, তা দেখুন ।

৩) কার্টে কুপন যোগ করে বিশেষ ছাড় পেতে ক্লিক করুন ।

৪) আপনার পূর্বের অর্ডার দেখে, তা পুনরায় অর্ডার করবেন ?

৫) যে প্রশ্নগুলো প্রায়ই জানতে চাওয়া হয় (FAQ)

৬) আপনার বাজারের লিস্টের ছবি তুলে পাঠান – সহজ নিয়ম ।

[gravityform id=”5″ title=”true” description=”true”]

৭) বাংলায় নীচের কেটাগরী হতে পণ্য বেছে অনলাইনে অর্ডার করুন ।

যে কোন সুপার ষ্টোর হতে ১%-৫% কমে ১-২ ঘন্টায় ঢাকা সিটিতে প্রতিদিন সকাল ৯টা হতে ৬টা পর্যন্ত হোম ডেলিভারী করা হয়।আর ঘরে বসে ডিজিটাল নিত্তিতে মেপে বুঝে নিন । For Call Order- 01752078098-9  &  01972078094-9

রান্নার উপকরণ সমূহ :-  

শাক সবজি    চাল   ডাল  তেল-ঘি   মসলা   আচার   লবন-চিনি   রেডি মিক্স   প্রিমিয়াম খাদ্য উপকরণ

মাছ-মাংস :-        

তাজা মাছ।        শুটকি মাছ        ফ্রোজেন মাছ         মাংস          মাংসের বিকল্প

 দুগ্ধজাত খাবার :   

দুধ ও ক্রীম         পনির       ডিম        মাখন        দই

বেকারি ও বেকিং খাদ্যদ্রব্য :-

 বেকারি স্নেকস    পাউরুটি    কেক    কুকিজ    ডিপস এবং স্প্রেড   মধু    বেকিং ও ডেসার্ট মিক্স    ময়দা নুডস এবং শুকনো ফল

পানীয় :-     জুস    পাউডার ড্রিংক         কমল পানীয়     চা ও কোফি    মিনারেল পানি

সকালের নাস্তা :-

সিরিয়াল খাবার   শক্তি বুস্টার  জ্যাম ও স্প্রেড     লোকাল নাস্তা 

শিশু সামগ্রী :-

শিশুর খাবার      ফিডার     ফরমুলা      দুধ-জুস-ড্রিংক্স     খেলনা ও গিফট    ডায়াপার    ওয়াইপস    শিশুর স্কীন কেয়ার    বাথ এবং ক্লিয়ারিং

স্বাস্থ্য  বিষয়ক দ্রব্য  :- 

ফুড সাপ্লিমেন্টস   ঔষধি দ্রব্যাদি এবং হজম এর জন্য     ফার্স্ট এইড ফ্যমিলি প্ল্যানিং       ডায়বেটিক চিনি        এন্টিসেপ্টিক্স       বয়স্ক ডায়পার

শরীরের যত্ন:- 

 অ্যাডাল্ট ডাইপার্স     আন্টিসেপ্টিক     ডায়াবেটিক সুগার      পরিবার পরিকল্পনা    প্রাথমিক চিকিৎসা    খাদ্য সম্পূরক      হারবাল ও ডাইজেস্টেইভ এডস

স্বাস্থ্যের যত্ন ও প্রসাধন সামগ্রী :– 

 শ্যম্পু     হ্যান্ড ওয়াশ      টিস্যু এবং ওয়াইপ্স     ট্যালকম পাউডার    মুখের ব্যবহার্য     মহিলাদের ব্যবহার্য   ত্বক এর ব্যবহার্য     গোসল এর ব্যবহার্য

গুহপালিত পশু-পাখি ও মাছের সামগ্রী :-

বিড়াল খাদ্য   কুকুরের খাবার   অন্যান্য প্রানীর খাদ্য   পোষা    সামগ্রী

Pui Spinach (Pui Shak) 1 Bundle

Pui Spinach is is a popular tropical leafy-green vegetable commonly grown as backyard plant in the home gardens. the plant is a creeping vine, and its leaves feature glossy, broad, deep green, thick, and mucilaginous. Pui Spinach is high in Vitamin A and C as well as Iron and Calcium. It is low in calories but has a good protein/calories ratio, and plenty of soluble fiber. Its thick, fleshy leaves are a good source of non-starch polysaccharide, mucilage. In addition to regular fiber (roughage) that found in the stem and leaves, mucilage facilitates in smooth digestion, bring reduction in cholesterol absorption, and help prevent bowel movement problems.

 

পুষ্টি ঘটনা

বাসেলা বা দ্রাক্ষালতা স্পিনিচ একটি জনপ্রিয় গ্রীষ্মমন্ডলীয় সবুজ শাক সবজি, সাধারণত বাড়ির বাগানগুলিতে একটি বাড়ির পিছনের দিকের উঠোন ঔষধ হিসাবে উত্থিত হয়।

ভাইন-শাক Basellaceae পরিবারের জন্যে এবং দুই প্রধান cultivars, মালাবার শাক আছে, green- কোনটি গভীর সবুজ অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলিও উপস্থিত রয়েছে কান্ড এবং পাতা, এবং বেগুনি সঙ্গে পুঁই ডালপালা এবং গোলাপী শিরা সঙ্গে গাঢ় সবুজ পাতার।

এটি দক্ষিণ এশিয়ার অধিবাসী, সম্ভবত ভারত ও শ্রীলংকার মালবাড় উপকূলের বর্ষাগত অঞ্চলের বর্ষা মৌসুমে উৎপন্ন। এশিয়ার দেশগুলিতে বিভিন্ন নামে চিহ্নিত বেসেল। Esta ঔষধি জন্য সাধারণ কিছু নাম সিংহল শাক, মালাবার শাক, সান choy (চীনা), মং Toi (ভিয়েতনামী), alugbati (ফিলিপাইন), pui saag (বাংলা), remayong (মালয়), ইত্যাদি হয়

এটা তোলে সস্তা শাক (Spinacia oleracea) শাক মধ্যে আঙ্গুরলতা উজ্জ্বল, প্রশস্ত, অন্ধকার সবুজ, পুরু, এবং mucilaginous পাতার সঙ্গে একটি লতানে আঙ্গুরলতা অর্থাৎ থেকে আলাদা। হইলেও দক্ষিণ এশিয়ার পরিবার জুড়ে সাধারণভাবে সমন্বিত অনেক বাড়ির পিছনে অথবা উঠোনে, এটা ধীরে ধীরে জনপ্রিয়তা শূন্যের মদ্যপ, পুষ্টিকর সবুজ শাক এবং স্নেহপূর্ণ জন্য আমেরিকা, অস্ট্রেলিয়া এবং ইউরোপের ক্রান্তীয় এবং শীতপ্রধান জলবায়ুতে ডালপালা কিছু লাভ করে।
Basella -malabar पालक
মালবার-স্পিনিচ (বাসেলা রুব্রা) এসেছিল। গোলাপী stems এবং সবুজ পাতা জন্য নোট।
ছবি সৌজন্যে: scott.zona

মালাবার স্পিনিচ একটি বারমুদ্রা ভেল এবং বার্ষিক বা দ্বৈত পাত্র-ঔষধি হিসাবে উত্থাপিত হয়। এটা গরম, আর্দ্র জলবায়ু এবং আর্দ্র, উর্বর, ভাল drained মাটি flourish পছন্দ। প্রাকৃতিক প্রচারের জন্য বীজের উপর ২0 সেন্টিমিটার দৈর্ঘ্য সম্পর্কে স্টেম কাটিং, এবং দ্রুত বৃদ্ধি। একটি দ্রাক্ষালতা হচ্ছে, এটা তার বিস্তার জন্য trellising প্রয়োজন। এটি কালো এবং সাদা-গোলাপী রঙের ছোট ফুলের প্রজাতির উপর নির্ভর করে এবং কালো রঙের বেগিতে রক্তবর্ণ।

Basella-alba তার ভেল দৈর্ঘ্যের বরাবর পুরু, মাংসল, বিস্তৃত, ওভাল হৃদয় আকৃতির পাতা বৈশিষ্ট্য। বাসেলা রুবারের গোলাপী বা রক্তবর্ণ ডাল এবং গোলাপী রঙের শিরা রয়েছে যা তার পাতা জুড়ে চলছে। উভয় ক্ষেত্রে, মাংসের সবুজ শাক এবং টার্মিনাল, রোপণের প্রায় 35 থেকে 45 দিন পরে রোপণ করার সময় 8-12 ইঞ্চি স্টেম সেলাই করা হয় (বীজতলার প্রায় 50 দিন পরে)।
Basella স্বাস্থ্যের বেনিফিট (ভিনে spinach)

বাসেলা বহুমুখী সবুজ শাক সবজি এক এবং এটি তার স্বাস্থ্যকর phytonutrient প্রফাইল জন্য কিছু পূর্ব এশীয় সংস্কৃতির মধ্যে সম্মানিত।

বাসেলা ক্যালোরি এবং ফ্যাটে খুব কম (100 গ্রামের কাঁচা পাতার মাত্র 19 ক্যালোরি সরবরাহ করে)। তবুও এটি ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির অবিশ্বাস্যভাবে ভাল পরিমাণ ধারণ করে।

যেমন SS-ক্যারোটিন, lutein গ্রুপ, zeaxanthin হিসাবে: টাটকা পাতা, পুঁই এর বিশেষত, carotenoid রঙ্গক বেশ কিছু অত্যাবশ্যক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ উত্স। একসাথে, অক্সিজেন-ডিরাইভড মৌলে এবং প্রতিক্রিয়াশীল অক্সিজেন প্রজাতি (দ্বারা ROS) সেই পক্বতা এবং নিরাময় বিভিন্ন রোগ প্রসেস একটি ভূমিকা পালন বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক আবর্জনা খুঁটে খায় হিসাবে এই যৌগ সাহায্যের আইন।

তার পুরু, মাংসের পাতাগুলি নন-স্টার পলিস্যাকারাইড, মকিলেজের চমৎকার উত্স। স্টেম এবং পাতাগুলিতে পাওয়া প্রাকৃতিক ফাইবার (রুক্ষতা) ছাড়াও, এর মুরগির পাতাগুলি মসৃণ পচনকে সহজতর করে। ফাইবার খাদ্য কোলেস্টেরল শোষণ হ্রাস বাড়ে, এবং অন্ত্র সমস্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

ভাইন শাক পাতা স্টেম ভিটামিন এ এর ​​অবিশ্বাস্যভাবে ধনী উৎস 100 গ্রাম তাজা পাতার 8000 ইবি বা ভিটামিন Esta এর প্রস্তাবিত দৈনিক ভাতা (আরডিএ) এর 267% প্রদান হয়। ভিটামিন-এ সুস্থ মকুমিন ঝিল্লি এবং ত্বকের বজায় রাখার জন্য এবং ভাল দৃষ্টিশক্তির জন্য প্রয়োজনীয়। ভিটামিন-এ এবং ফ্ল্যাভোনিয়েডসে প্রাকৃতিক সবজি এবং ফলের ব্যবহার ফুসফুসের এবং মৌখিক গহ্বর ক্যান্সার থেকে সুরক্ষা প্রদানের কথা বলে মনে করা হয়।

Basella ইংরেজি पालक চেয়ে বেশি ভিটামিন সি কন্টেন্ট আছে। তাজা সবুজ শাকের 100 গ্রামের মধ্যে 102 মিলিগ্রাম বা ভিটামিন-সি দৈনিক সুপারিশকৃত 102% মাত্রা রয়েছে। ভিটামিন-সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা মানব দেহকে সংক্রামক এজেন্টদের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে সহায়তা করে এবং ক্ষতিকারক অক্সিজেন-মুক্ত র্যাডিকেলগুলিকে ক্ষতিকারক করে তোলে।

একইভাবে স্পাইচ, বেসেলও লোহা একটি চমৎকার উত্স। 100 গ্রাম তাজা পাতা প্রায় 1.20 মিগ্রা বা লোহা দৈনিক ভোজনের 15% থাকে। লোহা লাল রক্ত ​​কোষ (আরবিসি) উত্পাদন জন্য মানুষের শরীর দ্বারা প্রয়োজনীয় একটি অপরিহার্য ট্রেস উপাদান। উপরন্তু, এই উপাদান সেলুলার বিপাক সময় অক্সিডেশন-হ্রাস এনজাইম, সাইটোক্রোম অক্সিডেসের সহ-ফ্যাক্টর হিসাবে কাজ করে।

এতে প্রচুর পরিমাণে বি-জটিল ভিটামিন রয়েছে যেমন ফোলেট, ভিটামিন-বি 6 (পাইরিডক্সিন), এবং রিবোফ্লেভিন। 100 গ্রাম তাজা পাতা 140 μg বা 35% folates প্রদান। এই ভিটামিন ডিএনএ উৎপাদন ও বৃদ্ধির জন্য অপরিহার্য যৌগিক এক। গর্ভাবস্থার প্রথম পর্যায়ে ফোলেটের অভাবের ফলে নবজাতক শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের ত্রুটি দেখা দিতে পারে। অতএব, প্রত্যাশিত এবং গর্ভবতী মহিলাদের সন্তানদের মধ্যে স্নায়ু টিউব ত্রুটির প্রতিরোধ করতে সাহায্য করার জন্য তাদের খাদ্যের মধ্যে প্রচুর তাজা সবুজ অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

Red Spinach (Lal Shak) 1 Bundle 200 gm

Red Spinach is common vegetable in Bangladesh. Its leaves are usually round, thick, and rich green in color, but has a bright red colored central stem. The leaves and stems of red spinach contain a red liquid. This has a sweet, raw flavor and the texture is very delicate. Red spinach helps in the process of bowel movement since it contains a lot of fiber. This fibrous food helps in proper digestion and is useful for curing colon cancer, diabetes, cholesterol as well as for weight loss. Red spinach can be eaten in many ways. They can be consumed either raw or cooked. You can sauté them, use as salad leaves, mix in vegetables, fruits, eggs, nuts, pasta or cheese. This is used widely in Indian recipes with added flavors of spices, ginger, garlic, onions, creams, and chilies. You can also store them dry and refrigerated for about one to two weeks.This is all about red spinach recipe!

 

14 টি স্কিন, চুল এবং স্বাস্থ্যের জন্য লাল স্পিনের সেরা বেনিফিট

আপনি শুনেছেন বা লাল पालक দেখেছেন? আমরা সবাই সবুজ पालक এবং তার সুবিধা সম্পর্কে সচেতন, কিন্তু লাল पालक এছাড়াও অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট রয়েছে। এর পাতা সাধারণত গোলাকার, পুরু, এবং ধনী সবুজ রঙে থাকে তবে একটি উজ্জ্বল লাল রঙের কেন্দ্রীয় স্টেম থাকে। লাল पालक এর পাতা এবং ডাল একটি লাল তরল ধারণ করে। এটি একটি মিষ্টি, কাঁচামাল এবং টেক্সচার হল সবুজ पालक হিসাবে খুব সূক্ষ্ম। লাল স্পিন আমেরিকা এর ক্রান্তীয় অংশ থেকে উদ্ভূত। এটি সাধারণত ভারতের অনেক অংশে একটি সবজি হিসাবে খাওয়া হয়।

আসুন প্রকৃতির এই বিস্ময়কর উপহারের শীর্ষ 14 টি লাল স্পিনিকের বেনিফিট দেখি:
লাল স্পিনের উপকারিতা:
1.জীবন:

এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে কারণ লাল পোকামাকড় অন্ত্রের আন্দোলনের প্রক্রিয়াতে সহায়তা করে। এই অংশুল খাদ্য সঠিক হজম সাহায্য করে এবং কোলন ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল এবং সেইসাথে ওজন কমানোর জন্য আরোগ্যকরণ জন্য দরকারী।
2. কিডনি ফাংশন:

এটা কিডনি ফাংশন উন্নত করতে সাহায্য করে এবং রক্ত ​​দেওয়ার পরে রক্ত ​​পরিষ্কার করে। কিডনি ফাংশন boosts নোড ফর্ম আকারে সবজি সঙ্গে पालक।
3. অ্যানিমিয়া:

লাল মসৃণ পাতা গুলির 2 টি মুঠোফোন নিন এবং জলের মধ্যে সুন্দরভাবে ধুয়ে নিন। আপনি একটি মসৃণ পেস্ট পেতে পর্যন্ত মাশ। 1 টেবিল চামচ লেবু রস, 1 টেবিল চামচ মধু এবং ডিম যোগ করুন এবং তরল চাপ দিন। আপনি ভাল ফলাফল পেতে না হওয়া পর্যন্ত এক সপ্তাহের জন্য একদিন এটি পান করুন।
4. ডায়াসেন্টি:

লাল spinach শিকড় 10 stems নিন। মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে তাদের ধোয়া। লবণ একটি চিম্টি যোগ করুন এবং ভাল আলোড়ন। এই স্ট্রেন এবং একবার পান।
5. চুল রুট শক্তিশালী করুন:

তাজা লাল पालक একটি গুচ্ছ নিন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধোয়া। আপনি একটি মসৃণ পেস্ট পেতে পর্যন্ত মাশ। লবণ চামচ যোগ করুন এবং সমানভাবে আলোড়ন। এই স্ট্রেন এবং তারপর নিচ। সপ্তাহে 2-3 বার পান করুন।
6. দৃষ্টিশক্তি উন্নত:

এটি ভিটামিন সি রয়েছে যা সুস্থ দৃষ্টিভঙ্গিতে অবদান রাখে।
7. কম রক্ত:

একটি মসৃণ পেস্ট গঠিত না হওয়া পর্যন্ত লাল पालक পাতা এবং মশ থেকে কোন অমেধ্য দূরে ধুয়ে নিন। লেবুর রস, মধু এবং ডিম ডিম কুচি যোগ করুন। সঠিকভাবে মিশ্রন করুন এবং সপ্তাহে একবার আপনার শরীরের রক্ত ​​বাড়ানোর জন্য এটি পান করুন।

[পড়ুন: পেপারমিন্ট উপকারিতা উপকারিতা] 8. খাদ্য:

লাল স্পিন অনেক উপায়ে খাওয়া যেতে পারে। তারা কাঁচা বা রান্না করা হয় খাওয়া যাবে। তুমি তাদের সাঁতলান সালাদ পাতার ব্যবহার করতে, সবজি, ফল, ডিম, বাদাম, পাস্তা বা পনির মধ্যে মিশ্রিত করা যাবে। এই ভারতীয় রেসিপি ব্যবহার করা হয় ব্যাপকভাবে মশলা যোগ স্বাদে, আদা, রসুন, পেঁয়াজ, গায়ের এবং মরিচ দিয়ে। আপনি সংরক্ষণ করতে পারেন তাদের শুষ্ক এবং এছাড়াও এক থেকে দুই weeks.This acerca জন্য ফ্রিজে লাল শাক রেসিপি সম্পর্কে সব হয়!
9. বিষাক্ত কামড়:

এই প্রতিকার শুধুমাত্র বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য। আপনি একটি মসৃণ পেস্ট মধ্যে কিছু তাজা লাল पालक পাতা বাদ দিতে পারেন। সাপ, সরীসৃপ, ইত্যাদি মত বিষাক্ত পশু কামড়ের ক্ষত এ প্রয়োগ করুন।
10. গ্রে চুল:

লাল স্পিন চুলের অকাল graying প্রতিরোধে সাহায্য করে।
11. ইমিউন সাপোর্ট:

লাল পোকামাকড় শরীরের ইমিউন সিস্টেম উন্নীত সাহায্য করার জন্য লক্ষনীয় হয়েছে।
12. ওজন কমানো:

রেড শাক পাতার সহায়তা করে এমন ধারণ রক্ত ​​ইনসুলিন প্রোটিন মাত্রা কমাতে এবং একটি হরমোন তারাও যে ক্ষুধা নাভিশ্বাস কমিয়ে রাখতে সাহায্য করে মুক্তি।

13. ক্যান্সার:

রেড শাক একটি অ্যামিনো অ্যাসিড অপরিহার্য থাকে, লোহা, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, ভিটামিন ই, পটাশিয়াম এবং ভিটামিন সি ঘুরে নিরাময় বা আটকান ক্যান্সার কোষ সাহায্য করে শরীরের মৌলে বিরুদ্ধে যুদ্ধের জন্য এই সাহায্যের ছেড়ে।

Radhuni Biryani Masala 40 gm

Specially made mixed spices for mutton, beef and chicken biryani. The mixing of different spices maintains the standard recipe to prepare delicious Biryani.

Pilaf or pulao, as it is known in the Indian Subcontinent, is another mixed rice dish popular in South Asian and Middle Eastern cuisine. Opinions differ on the differences between pulao and biryani, and whether there is a difference between the two at all.

According to Delhi-based historian Sohail Nakhvi, pulao tends to be (comparatively) plainer than the biryani and consists of either vegetables or meat cooked with rice. Biryani on the other hand contains more gravy (due to the use of yakhni in it), is often cooked for longer (hence yielding more tender meat or vegetables) and with additional condiments. Pratibha Karan states that while the terms are often applied arbitrarily, the main distinction is that a biryani comprises two layers of rice with a layer of meat (or vegetables) in the middle; the pulao is not layered.

Ingredients vary according to the type of meat used and the region the biryani is from. Gosht (of either chicken or mutton) is the prime ingredient with rice. As is common in dishes of the Indian subcontinent, some vegetables are also used when preparing biryani. Corn may be used depending on the season and availability. Navratan biryani tends to use sweeter richer ingredients such as cashew, kismis and fruits such as apples and pineapples.

In the kacchi biryani, raw marinated meat is layered with raw rice before being cooked together.It is also known as kacchi yeqni. It is cooked typically with chicken and mutton but rarely with fish and prawns. The dish is cooked layered with the meat and the yogurt based marinade at the bottom of the cooking pot and the layer of rice (usually basmati rice) placed over it.

Coming Soon - Dismiss

Cart

Your Cart is Empty

Back To Shop
WhatsApp chat